Изменить свое отношение и почувствовать разницу.
Я раньше пробовала заниматься растяжкой, но все было безуспешно, мне просто это не приносило никакого удовольствия и я занималась этим через силу. Занятия по растяжке ассоциировались с болью и страданиями.
Но так как это один из пунктов списка моих желаний- сесть на шпагат, я к этому всё возвращалась, но каждый раз через не могу.
Ситуация изменилась, когда...
Я стала более осознанной.
Я начала понимать что результат зависит от твоего настроя.
Действительно всё, во что мы верим происходит в нашей жизни.
Если ты будешь думать- чтобы встретить своего человека тебе нужно поцеловать 101 лягушку, так и будет и никак иначе.
Тогда я решила изменить своё отношение к процессу растяжки, ведь зачем заранее настраивать себя на страдания! Сейчас я только с радостью жду когда будет следующее занятие, получаю наслаждение во время растяжки и довольная ухожу после тренировки!
Не знаю насколько это поможет мне быстрее сесть на шпагат, но я точно начала получать удовольствие от процесса и мне стало легче тянуться.