Я часто слышу от клиентов примерно следующее: "Вообще у меня нет обид. Я не обижаюсь на людей. Я всегда прощаю людей. И я не зацикливаюсь на таких ситуациях".
⠀
А когда начинаю разбираться дальше, оказывается, что обиды были. И они повлияли на общение между людьми.
⠀
Кто-то не общается с обидчиком вообще, всячески избегает встреч с ним, повстречавшись желает, чтобы его не заметили или скорее уйти подальше.
⠀
Если неизбежно общение, то он чувствует раздражение и миллион претензий к человеку.
⠀
И при вспоминании этих ситуаций, человек испытывает разные негативные эмоции. Может начать злиться, гневаться, глаза могут наполняться слезами.
⠀
И всё это говорит о не пережитых до конца эмоциях.
⠀
Как же понять, что обид больше нет? Как понять, что обидчик прощен?
⠀
Самые главные критерии:
⠀
1. Вы продолжаете общение с обидчиком и Ваши отношения с ним приятные, конструктивные.
2. Вместо обиды Вас переполняет чувство благодарности, понимания, возможно чувство любви.
3. При вспоминании ситуации у Вас нет негативных эмоции. Вы спокойно об этом вспоминаете, говорите, где-то даже смеетесь.
⠀
Проверьте свои обиды. Действительно ли у Вас их уже нет?