Приветствую вас на канале, друзья!
Не раз слышала, что всякие там неприятности, болезни и прочее - это результат различного рода обид. Даже не осознанных.
И мол, энергетика прощения настолько велика, что просто взлететь можно от жизненных успехов, если всех простить.
То есть процесс важен не тому, кто обидел или кого мы обидели, а именно для меня, чтоб получить свою дозу энергии для дальнейшей жизни.
Я готова, и вроде никогда долго не обижаюсь. Но до конца процесс прощения мне непонятен. Что нужно делать? Просить прощения самому? И нужно ли мое прощение вообще обидчику? Или достаточно "простить в душЕ"? Кстати, а как быть с обидой на самого себя ( или это чувство вины)?
Попробую разобраться. При помощи советов умных людей.
1. Подождать пока утихнут эмоции.
То есть ничего не предпринимать сразу, сгоряча - не плохого, не хорошего.
Постараться выкинуть ситуацию из головы на некоторое время.
К счастью, свежих обид у меня сейчас нет. А старые недопонимания, я уже выкинула и забыла о них напрочь.
А вот говорят, что только сего пункта недостаточно! Забыла вроде, а оно сидит и блокирует жизненные силы.
2. Когда успокоился - вспомни ситуацию и определи, что именно из всего тебя задело.
Меня в основном задевает несправедливое отношение. И еще, несправедливость, выраженная в агрессивной форме.
Это чаще всего.
Сама я очень боюсь обидеть человека, даже если он тысячу раз не прав. Поэтому кричать, оскорблять или обвинять повышенным тоном не стану.
И да, меня это очень задевает. и есть несколько ситуаций из прошлого, когда вроде уже все давно стало неважным, но при воспоминании снова закипаю.
3. Понять обидчика, и понять - ка сам бы поступил в подобной ситуации.
Я почти всегда так делаю. И еще раз повторюсь. Даже если мне понятны чувства обидчика, для меня неприемлем его грубый тон.
Вот это я никак не могу объяснить и примерить на себя.
4. Если невозможно лично поговорить с обидчиком, стоит написать на бумаге свои претензии. Затем лист сжечь.
Кстати да, помогает. Я такое практиковала, и даже не специально. Давно пыталась написать настоящее письмо обидчику. Но как только письмо было закончено - резко становилось легче и я его не отправляла адресату.
И вот он феномен ведения данного блога: пока писала статью, поняла, что я зря копаюсь в старых личных обидах, они давно истлели и не мешают жить.
Осознала - вот же, недавнее падение зарплаты меня дико тревожит! На кого только обижаться не понятно?
Прощения здесь тоже никто просить не будет.