Овсянка на завтрак считается самым оптимальным и энергетически емким блюдом во всем мире. Но так ли это?
"Несмотря на популярность, такой завтрак почти бесполезен. В овсяных хлопьях совершенно недостаточно Ци, наполнение желудка и заряд на утро они дают минимальное", - считает Сергей Колесников, даосский центр "Дао Дэ".
С точки зрения даосской философии питания, основанной на энергоемкости любой еды, проблема не в самом овсе, а в первичной обработке, которой подвергают цельнозерновой овес, в результате чего получаются пустые хлопья - слабый завтрак для начала неудачного дня. Чем меньше требуется времени для варки хлопьев - тем меньше остается в них энергии Ци.
Что будет, если есть цельный овес на завтрак?
Завтрак из цельного или резанного овса намного лучше, там очень много Ци, а добавление соусов или сладких добавок делает блюдо гармоничным и, при этом, мощным. Но есть и ряд минусов:
- Время готовки цельного овса - 1,5 часа.
- Для переваривания цельного овса нужно изначально хорошее пищеварение и в любом случае на него тратится очень много собственной Ци.
Почему завтрак так важен для человека?
Съеденная утром еда создает поле Ци, в котором работает, "плавает" Ваш организм первую и решающую часть дня.
- Если еда была тяжелой и иньской, то у Вас будет много тяжелой энергии, и Вас будут посещать мысли направленные на разложение.
- Если же еда была слабой, будет хотеться меньше активно действовать, полениться, и т.д. И дело здесь не в психологии, а в нехватке "топлива", - считает С. Колесников.
Какой завтрак будет самым лучшим для тебя?
Все индивидуально. Лучшие продукты для тебя лично, это то, что дает силы, а не отнимает.
Чтобы понять, хорошо ли на Вас воздействует еда - прислушайтесь к своим ощущениям во время приема пищи. Правильные ощущения:
1. Легкость и разогрев внизу живота
2. Покалывание или раскрытие в пальцах рук или для мощной еды - в ногах
3. Ощущение тепла и движения в различных участках в теле
4. Бодрость после приема пищи
Статья подготовлена по материалам группы Даосская Алхимия и Цигун
Автор блога: Инесса Новикова, инструктор Цигун, Восстановление после стресса 🔯 Рост Энергии⚛️ Помощь в депрессии☯️ Снятие СХУ и СЭВ☯️ Работаю онлайн 🕉 8(918) 952-11-48 WApp. Энергетические тренинги на оздоровление, омоложение, рост энергии. УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ