Обида — одна из сильнейших эмоций, которая сопровождает нас всю жизнь. Что рождает обиду? Несправедливость, которую испытывает человек по отношению к себе со стороны окружающего мира. Сначала этот мир ограничивается семьей и главными обидчиками выступают родители, старшие дети. На этом уровне обиды большой частью не выходят за рамки несущественных лишений (не купили игрушку, отобрали конфету) и ограничений (не дали последний съехать с горки), поэтому проходят быстро и не остаются в памяти. Хотя, безусловно, есть травмирующие психику исключения, но речь сейчас не о них.
По мере взросления окружение человека расширяется, и рождение обид переходит в иную плоскость отношений и последствий. Механизм их возникновения становится сложнее, как сложнее становится понятие справедливости. Но разница между обидой взрослого и ребенка - не в источнике обиды, а в отношении к ней. Если для ребенка обида — скорее защита, способ привлечения внимания, то для взрослого — осознанное поведение, потому что взрослый человек всегда может сделать выбор — обижаться или нет.
В физике есть понятие неньютоновской жидкости. Это неоднородная вязкая жидкость из крупных молекул со сложной пространственной структурой. Физическое выражение неньютоновской жидкости в природе — зыбучие пески. Под их обманчиво твердой поверхностью находится вязкая взвесь из воды и песка, и эта взвесь обладает еще одним коварным свойством. Из-за слабого сцепления взвешенных частиц она быстро уменьшает свою вязкость при малейшем механическом воздействии. Наступив на поверхность зыбучего песка человек мгновенно в него проваливается. Чем сильнее он будет двигаться в попытках освободиться, тем глубже будет погружаться. Зыбучий песок словно всасывает человека, хотя это не так. Песок не всасывает, он не дает опоры. В зыбучем песке нельзя утонуть, но выбраться из него чрезвычайно сложно. Иногда невозможно.
Обида для человека - это те же зыбучие пески. Чем длительнее, сильнее, эмоциональнее обижается человек, тем более цепко держит его обида, тем глубже погружает в свою глубину,
Как не провалиться в зыбучие пески обид? Не наступать на их обманчивую поверхность, иначе говоря не обижаться! Да, это нелегко. Внутренний голос обязательно будет нашептывать, что случившееся с тобой было несправедливо, что тебя обвинили, оскорбили напрасно, что ты больше достоин всего того, что получил или приобрел вместо тебя он или она.
Не обижаться сложно, но возможно. Это трудно, но можно себя научить или приучить (кому как угодно) перебарывать это чувство, ограничивать его во времени, забывать обиды и обидчиков. Это лучше, чем пожинать последствия обид, которые могут быть весьма серьезными. Об этом - в следующей статье.