Многочисленные исследования пытаются определить, почему люди набирают лишний вес. Возможных причин было найдено не мало. Недавно учёные обнаружили ещё одну-плохая погода.
Шотландские ученые выяснили-пасмурная погода ведёт к тому, что люди набирают лишние килограммы. Это происходит из-за того, что в пасмурную погоду организм не получает достаточное количества витамина Д. Естественным источником этого витамина является солнечный свет. Когда в организме его не хватает, то уменьшается выработка гормона лептина.Лептин сигнализирует мозгу о насыщении.
В результате человек переедает и набирает лишний вес. Учёные советуют во время пасмурной погоды есть больше пищи, богатой витамином Д, например яйца или жирную рыбу.
От лишнего веса
Чтобы укротить аппетит, традиционно рекомендуется использовать семена кукурузы. Они обычно употребляются для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Можно есть цитрусовые, особенно грейпфрут. Ведь в грейпфрутах есть расщепляющие жир йод и биоактивный, очень горький нарингин. Нарингин способствует похудению, повышает общий тонус организм.
Нужно помнить, что прежде чем употреблять грейпфрут нужно проконсультироваться с врачом. Он не совместим со многими лекарствами.
При подготовки к написанию статьи мне помогли материалы из маминого настольного календаря " Здоровье без лекарств календарь 2020", издательство ООО "Каламин".