Жаренный терпуг с овощами: простой рецепт вкусного ужина. Готовим дома с любовью!

Гарнир

✓Запечённые овощи -

Берём морковь, красный перец, лук-порей, по 1 шт⬇️⬇️⬇️

Солим-перчим, сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку на 180° на 15-20 минут⬇️⬇️⬇️

Наслаждаемся ⬇️⬇️⬇️

Основное блюдо

✓Жареный терпуг -

Чистим рыбу, солим, панируем в муке (без фанатизма) и отправляем на сковороду⬇️⬇️⬇️

Жарим на кокосовом масле на среднем огне по 6-8 мин с каждой стороны ⬇️⬇️⬇️

Наслаждаемся ⬇️⬇️⬇️

Друзья, здесь наши фирменные семейные рецепты для низкоуглеводного питания⬇️⬇️⬇️

1. Мясная запеканка из фарша с капустой

2. Цыплёнок Тапака (Табака)

3. Оладьи из куриной печени

4. Фаршированный кабачок

5. Манты с тыквой и курдюком

Приятного аппетита и до новых встреч!

Не забудьте поставить лайки и подписаться на канал, чтобы ничего не пропустить.