Я вот думаю, что сила в правде. У кого правда - тот и сильней
цитата из фильма Брат - 2
Правда неприятна. Порой она ослепляет до боли в глазах. Бьёт в слабое место и ставит на колени перед неизбежным последствиями.
Ложь укрывает. Обман как анальгин, снимает симптомы, но не решает корень проблемы.
Поэтому со временем, если вы не прекратите скрывать от себя правду, несмотря на всю боль и страдания, со временем станет хуже. Обманывать себя самого можно, до какой-то степени, но расплата неизбежна.
Попробуйте выполнить упражнение, описанное ниже
Приготовьте ручку, блокнот, час свободного времени и искреннее желание стать лучше.
Задание делится на 3 этапа:
- Правда, которую я от себя скрываю - описываете настоящее положение дел в жизни.
- Цена, которую я заплачу за это в будущем - что будет с вами, если всё останется как прежде.
- Результат, который я получу, если исправлю свои действия
Покажу на примерах, как это делается.
Финансы
1. Правда, которую я от себя скрываю
Не прокачиваю свою финансовую грамотность. Не откладываю #деньги. Не создаю финансовую подушку. Поддаюсь импульсивным покупкам. Беру глупые кредиты. Не инвестирую деньги. Не читаю #книги по финансам и поведенческой экономике.
2. Цена, которую я заплачу за это в будущем
Ничего не оставлю детям после себя. Придётся жить на скромную пенсию. Нет накоплений, поэтому подвержен риску и не способен справится с экстремальными ситуациями, если они возникнут. Нет финансовой свободы.
3. Результат, который я получу, если исправлю свои действия
Я стану более спокоен и уверен. Как в настоящем, так и в будущем. Получу заветную финансовую свободу. Смогу путешествовать. Оставлю потомкам богатое наследство. Не буду зависеть от подачек государства. Обеспечу себе беззаботную #старость.
Здоровье
1. Правда, которую я от себя скрываю
Не делаю зарядку. Вовремя не прохожу медосмотры и не сдаю анализы. Питаюсь чем попало. Не поддерживаю свой организм витаминами и полезными добавками. Самочувствие становится всё хуже, но я не обращаю на это внимание.
2. Цена, которую я заплачу за это в будущем
Состарюсь раньше. Проявится много болезней, на которые потребуется длительное лечение и значительные финансовые вложения. Буду толстым, некрасивым, с пониженной самооценкой. Не будет сил для достижения целей в других сферах. Не смогу нормально играть с детьми.
3. Результат, который я получу, если исправлю свои действия
Здоровый и энергичный человек, независимо от возраста. Бегаю по утрам, даю умеренную нагрузку своему телу. Питаюсь исключительно здоровой пищей. Никакого фастфуда и прочей пластиковой еды. Атлетичное #тело, внимание со стороны противоположного пола. Отличное самочувствие. Эффективный и жизнерадостный.
#Смысл данного упражнения простой - описать актуальное положение вещей сейчас, построить мысленный вариант будущего, если ничего не делать, то есть негативный сценарий.
Потом дать описание положительного сценария. Возникнет своего рода напряжением между плюсом и минусом, что заставит вас бежать от кнута за пряником.
Я уже давал похожее упражнение здесь от Джордана Питерсона. Только оно рассчитано на создание личной стратегии жизни.
Вывод
А вывод простой. Не просто так привёл цитату из фильма Брат-2 в начале статьи. Правда в силе. Надо только набраться смелости освоить силу и не боятся того, что произойдёт.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Напишите в комментариях, помогло ли вам это упражнение?