Для чего или кого ты делаешь эти бесконечные приседания?
Почему я вдруг ни с того, ни с сего увлеклась фитнесом?? Ради перспективы красивых фото? Ради какой-то выгоды? Ради возможности демонстрировать миру части своего тела? Наверное, многие также думают, что я выбрала не ту профессию? 🙅♀️ 😉
Для чего мы тренируемся, стараемся питаться правильно, бегаем, следим за собой, делаем бесконечное множество приседаний и усердно качаем пресс (особенно последние несколько лет)?
Для того, чтобы заполонить Инстаграм ещё миллионом фото своей пятой точки? 😂 Для внимания мужчин? Интересно, как бы ты ответила на этот вопрос? Напиши в комментариях 🤗.
Конечно же я это делаю ДЛЯ СЕБЯ! Часто мы даже не предполагаем, какие возможности открывает перед нами фитнес! 🔥
Когда я начала заниматься фитнесом, я встретилась со множеством препятствий не только в моем теле, но и в моей голове. После беременности и рождения ребёнка 🤰тело совсем отвыкло от физической нагрузки, оно сопротивлялось, и мне было тяжело тренироваться. Кроме того, я поняла, что это также и психологически трудно. Накопившаяся в течение дня усталость приводила к тому, что нередко в моей голове появлялись плохие мысли, которые меня расстраивали и хотели помешать моей очередной тренировке 😣. Часто я боролась со своими искушениями съесть что-то вкусное и сладкое 🧁 и получить свою дозу эндорфинов вместо того, чтобы пойти и оздоровить 💪 организм. В процессе самой тренировки иногда портился психологический настрой и хотелось все бросить и пойти полежать😤. Нервы часто давали о себе знать в неподходящий момент.
Но с каждым разом, когда я преодолевала свои слабости и соблазны, стелила коврик, включала музыку и тренировалась, я расширяла свои ВОЗМОЖНОСТИ, я становилась СИЛЬНЕЕ! Я укрепляла не только ТЕЛО, но и РАЗУМ!
И когда я заметила в себе определенные изменения, я поняла, что все это не зря! И это стало ещё бОльшей мотивацией для меня продолжать и дальше работать над собой!
В такие моменты я начинаю гордиться собой за то, что не сдалась, не бросила все, а продолжила бороться!
Гордиться собой, стать более уверенной себе - вот одно из преимуществ регулярных занятий фитнесом!
Фитнес - это не просто наше желание накачать определённую часть тела и потом гордиться ею, это РЕАЛИЗАЦИЯ себя во всех сферах своей жизни! 💥
Фитнес связан с СИЛОЙ! Но эта сила заключается не только в поднятии тяжёлых гантелей или штанги, но и в преодолении САМОГО СЕБЯ! Мы не сможем добиться какого-то прогресса, успеха в тренировках, нарастить мышцы, похудеть, увеличить какие-то показатели, если не будем постоянно бороться с самим собой, со своими слабостями, желаниями, страстями, сменой настроения, усталостью, ленью, апатией и т.д.
Поэтому Фитнес- это наш мощный инструмент для саморазвития! Девочки, давайте им правильно пользоваться! 😉
Помните, мы это делаем не ради кого-то, а ради Себя, ради своей долгой и счастливой жизни ❤️. Согласны?
Помните, что Каждый раз, когда вы делаете выбор, чтобы улучшить свое здоровье, увеличить свою силу или сосредоточить внимание, вы расширяете свои возможности. Вы укрепляете тело и разум!
Рассматривали фитнес с психологической точки зрения?