Для того чтобы практиковать мантры, практически не требуется какой-либо особой подготовки. Тем не менее, нужно признать, что есть разные уровни чтения мантр. Пример наиболее простого варианта заключается в том, чтобы разлучить ту или иную словесную формулу и выполнять регулярное повторение этой формулы.
К примеру, используйте «Гаятри мантру» либо «Маха мантру». Но, помимо этого, есть и множество других вариантов не только из индуизма, но и из каких-либо иных религиозных традиций.
Тут во многом речь идет о вашей вере и доверии к практике мантр.
К примеру, вы просто наполняетесь верой и преданностью, повторяете ту или иную формулу, обращаясь к чему-то высшему. Но могут быть и более существенные серьёзные практики, например, работа с энергетическими каналами или использование так называемых «Биджа мантр», то есть коренных слогов, которые соотносятся с различными участками и энергиями. Наряду с разбиванием звуков, можно использовать специальные концентрации и даже довольно длительные и многомерные энергетические практики, позволяющие очищать все ваши тонкие тела, физическое тело, а также сознание.
Далее следует продвинутый уровень, когда к этому прибавляется интеллектуальная работа и глубокое постижение каждой отдельной мантры. Формула разбирается на разные слоги, и постигается значение того или иного слога в различных культурах, определяется спецификация соединения этих слогов в конкретной мантре. Изучаются довольно глубокие знания, которые требуют серьезного уровня практики и постижения той или иной религиозной традиции.
В любом из этих вариантов практика мантр помогает в повседневной жизни, так как позволяет не привязываться к повседневности и наполнять свой ум чем-то более ценным. Если вы работаете в рамках какой-либо религиозной традиции, то устанавливаете с этой традицией связь и зарабатываете себе, как говорят в эзотерике, благую карму.