Спорт неотъемлемая часть нашей жизни. Последнее время не все мотивированы тренироваться. Сложно вставать по утрам и идти в тренажерный зал. Особенно когда ты один и тебя никто не может подтолкнуть. Поэтому я посоветую вам 5 Ютуб-каналов, которые помогут вам заниматься дома и не тратить драгоценное время.
1. Chloe Ting. Ее тренировки помогают взбодриться и почувствовать свое тело. Тренировки средней сложности.
2. Sarahs Day. Она тренируется со своим весом, задействует свое тело, работает над его функциональностью. Интенсивные тренировки.
3. Pamela Reif. Очень интенсивные тренировки. Она занимается с фитнес резинками и весами. Если вы хотите прочувствовать мышцы на максимум, то вам точно к ней.
4. IMAGINE fitness. Если нет желания заниматься силовыми или кардио тренировками, но хочется потянуть мышцы, то вам сюда. На их канале вы найдете йогу для начинающих, растяжку, бачату.
5. MadFit. Очень крутое сочетание силовых упражнений и при этом в некоторых тренировках она более фокусируется на пилатес. Задействованность мышц на пятерку.
Я верю, что у вас все получится. Дерзайте!