Добрый день дорогие читатели, сегодня предлагаю приготовить диетическое блюдо. Это будет Овсяная запеканка с ягодами, без муки и сахара. Сегодня утром приготовила, очень понравилось, и решила поделиться с читателями.
Готовиться она достаточно легко.
Нам понадобится:
1. Овсяные хлопья - 2,5 стакана.
2. Йогурт - 2 стакана.
3. Творог - 300 гр.
4. Яйца - 2 шт.
5. Ягоды - 0,5 стакана (любые какие нравятся, свежие или замороженные).
6. Изюм - горстка.
7. Ванилин - щепотка.
8. Растительное масло - для смазывания формы.
Стакан = 200 гр.
Приготовление очень простое, берем йогурт, творог (любой, у меня был в пачках) и яйца, размешиваем блендером.
Добавляем хлопья и хорошо перемешиваем ЛОЖКОЙ.
Далее добавляете ягоды, изюм, можно орешки, перемешиваете. Ягоду я положила бруснику, замороженную и изюм афганский.
Духовку разогреваете до 180 градусов, смазываете форму растительным маслом и выкладываете ровным слоем запеканку.
Готовиться в духовке примерно 30-40 минут, запекаете до золотистого цвета, сверху ничем мазать не нужно!
Вот красота получилась!
Без ягод конечно получилось бы совсем пресно, но с ягодами очень вкусно. Мне понравилось, буду пользоваться этим рецептом довольно часто. Муж и дети оценили!!! Всем понравилась.
Желаю приятного аппетита!
Спасибо что прочитали, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, комментируйте, делитесь ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях!