Такое даже сибирякам не снилось. А вы говорите по зиме не скучаю
Раньше, в розыгрышах на деньги и ценные призы я раньше никогда не выигрывала. Но недавно всё изменилось. В начале января мой любимый йога спа-комплекс Istana проводил розыгрыш сеансов криотерапии.
Если кто-то не знает, криотерапия — это лечение с помощью экстремально низких температур. Тело погружают в экстрим и оно, если выживает, начинает работать с удвоенной мощностью.
Я сделала скрин конкурс, отметила организаторов в сторис и написала “Хочу замёрзнуть на Бали”. И вот 11 января вечером, открываю инсту, а там о Боги, сообщение, что я выиграла неделю криотерапии. Я радовалась как маленький щенок, нашедший нового любящего хозяина. Стоимость моего приза составляет 350$ и даёт мне возможность неограниченного посещения крио на протяжении 7 дней.
Начала процедуры через два дня после выигрыша. Забавно, но до участия в конкурсе о криотерапии я знала очень мало. Только, что очень холодно и чертовски полезно.
Первый раз пришла 13 января. Посмотрела видеоинструкцию и чуть не передумала идти. Там говорилось о температуре - 110 градусов цельсия и рассказывалось, почему это может быть опасно. Руки нужно было одеть в перчатки, ноги в носки и тапки, на лоб одевается повязка, а на лицо маска. Дышать рекомендуется через нос. За два часа до процедуры нельзя принимать никакие водные процедуры, тело должно быть абсолютно сухим.
Меня зовут Оля Солнечная и я уже 6 лет живу на острове Бали в Индонезии. Люблю серфинг, путешествия и бразильского мужа. На этом канала рассказываю истории моих приключений на другом конце Земли. Подписывайтесь, если вы на волне счастья, свободы и любви
Я распереживалась, но всё же решила рискнуть и попробовать. Нарядилась в купальник и защитную одежду. Вошла в первую камеру температура там -10 провела там положенных 30 секунд, чтоб тело обсохло и охлаждалось постепенно. Дальше нужно было открыть дверь внутри, ведущую в камеру с температурой -60 градусов. Дверь очень плотная тяжёлая металлическая на специальных подшипниках. Я дергала-дергала и не справилась. На помощь мне пришёл сотрудник, который за мной наблюдал с другой стороны камеры и засекал время. В - 60 градусов уже было так прилично холодно, но ещё терпимо. Я начала волноваться, что же будет дальше. Тело начало покалывать. Через 30 секунд мне подали знак переходить в третью камеру.
Я с трудом открыла дверь, и погрузилась в -110. По камере летал иней. Дышать было непривычно тяжело, как будто не хватало воздуха. Я старалась делать это медленно и через нос, как и рекомендовали в видео. Здесь мне разрешалось побыть до трех минут. Я думала, что меня хватит на минуту максимум. Каждые 30 секунд сотрудник в микрофон говорил отсчёт времени, я старалась расслабиться.Холод адский, но сухой поэтому трясти меня не начало. Мороз проникает, кажется, даже в кости. Мне включили музыку ice-ice baby и я пыталась не паниковать. Через 2 минуты почувствовала, как сердце начало биться сильнее. Ладно ещё чуть-чуть и буду выходить. А дальше я услышала отсчёт последних 5 секунд. Возвращаться мне пришлось также по кругу, понижая температуру постепенно. По 10 секунд в -60 и - 10. На обратном пути в -60 показалось невероятно тепло. Тело стало красным, как креветка после кипятка, но оставалось абсолютно сухим хоть и казалось, что я вспотела. На улице обдул жаркий ветерок, но внутри сохранялся холодок.
В первый раз я сразу после крио пошла в сауну и долго там отогревалась.
В остальные разы просто выходила на улицу, воздух казался хоть и жарким, но очень свежим. Моё тело как будто наполнялось вкусом ментола изнутри.
У криотерапии очень много полезных свойств. Из того что я почувствовала на себе: заряд бодрости, улучшения настроения прям сразу после выхода, уменьшение отёчности лица (разок съездила прям с утра). Ещё обещают укрепление иммунитета, повысить выработку коллагена, увеличить эндорфины и продлить молодость. Стоит это удовольствие конечно дорого 70$ за одну процедуру. Поэтому мне нравится даже больше, скорее всего, за деньги мне бы показалось, что cлишком быстро, хотя больше находится там просто невыносимо и опасно.
После таких забегов мне не страшны никакие вирусы, бактерии и микробы.
А вам в какой минимальной температуре приходилось раздеваться, мечтатели ?
Поставьте лайк, пожалуйста, я ж специально для вас замерзала ))