Делюсь с вами практикой, которая поможет и вам раскрыть в себе этот ресурс!
В школе я боялась выйти к доске, краснела и теряла дар речи, а на последнем запуске курса – выступала на аудиторию в 200 человек. Как произошли все эти изменения?
Давайте сначала подумаем о том, что означает страх того, что подумают и скажут о вас другие. Это о страхе негативной оценки со стороны. И оценка эта касается не только ваших действий/поступков, а в целом касается, того какие вы есть. Если мы пойдём в самую суть этого страха то найдём там страх показать себя, страх заявить о себе, страх что другие увидят ваше истинное настоящее лицо и разочаруются.
Живя под действием этого страха, человек неосознанно испытывает чувство вины за то, кто он есть(!). Как вам такое? Живёт как бы извиняясь за своё существование.
Признаками этого страха будут:
- Страх того, что скажут коллеги, родственники, соседи, и свои действия вы взвешиваете именно с этой стороны
- Желание тушеваться и сидеть в сторонке, когда другие общаются
- Предпочтение проводить время в одиночестве, чем в шумных компаниях
- Страх выступать на публику
- У вас мало клиентов
- Внутренняя программа прячет вас от людей, вы невидимы для женщин, мужчин, заказчиков
В результате, желая скрыть своё истинное лицо, человек надевает множество масок. Маски несут защитную функцию. Но продолжая носить их у вас есть шанс прожить не свою жизнь, не с тем человеком и заниматься не своим истинным делом.
Конечно, причины формирования этого страха нужно в первую очередь искать в детско-родительских и родовых травмах, когда ребёнка наказывали, ругали, мало хвалили, занижали его самооценку.
©Савита, психолог, терапевт, системный расстановщик, приглашенный эксперт на радио, автор книг
Добавляйтесь в чат по саморазвитию, где мы делаем практики по исцелению детско-родительских отношений: https://t.me/rodorad