Энергии Инь и Ян внутри тебя должны быть в балансе, в гармонии. Любые перекосы - это реальные проблемы в жизни. В этой статье я расскажу, как себя сбалансировать, не прилагая особых усилий.
Когда ты не в балансе...
- Если в тебе слишком много воды (энергия Инь), ты становишься пассивной, тяжелой, неподъемной, тебя посещают унылые и пассивно-гневные мысли. Сила в тебе вроде бы есть, но ты, как Илья Муромец все лежишь чего-то ждешь...
"Hельзя долго находиться в море, не боясь захлебнуться". Слова Ванталы
__________________________________________________________________
Практика для гармонизации четырех стихий
_________________________________________________________
- Если внутри тебя слишком много огненной энергии Ян, ты становишься слишком горячей во всех смыслах: тело горит огнем, проблемы с засыпанием, избыточная потребность в сексе, раздражение, злость, неожиданные гневные выплески и т.д.
"По мере приближения огонь светит, греет и обжигает". Даосская мудрость
Как обрести баланс
Все просто. Если ты горишь - остынь. Если лежишь - встань.
При недостатке энергии Ян, нужно есть горячую пищу, острые специи, и двигаться как можно больше через "нехочу".
Список горячих "янских" продуктов:
Жареная свинина, острые приправы, перец чили, красная рыба, икра, горячие напитки (кроме кофе), мед, орехи
При избытке энергии Ян, надо охладиться, упасть в снег, принять прохладную ванну.
Список холодных "иньских" продуктов:
Молоко, кефир, йогурт, баклажаны, картофель, зелень, салат, устрицы, мидии, сахар, все мучное, жирное, сладкое, зеленый чай, минералка, пиво, ячменный суп, молочные продукты, груши и ягоды.
Возможно, проблема в нехватке Ци
Некоторые проблемы дисбаланаса энергий Инь и Ян можно спутать с нехваткой энергии Ци. Главное отличие в том, есть Сила внутри тебя или ее нет.
Если энергия есть, но она в дисбалансе, то ты всех раздражаешь, мешаешь, становишься для людей проблемой. Или они для тебя. Раздражение, гнев и все сильные эмоции - признак перекоса. И из-за этого все идет наперекосяк.
Если проблемы связаны с нехваткой Ци, то от тебя, твоих действий или бездействия вообще ничего не зависит. Ты чувствуешь себя пустой, слабой, бессильной... Сначала нужно накопить энергию Ци при помощи практик Цигун, правильной пищи, регулирования режима труда и отдыха, и тогда уже разбираться, есть ли у тебя дисбаланс в Инь-Ян.
P.S. Будьте всегда в балансе, в гармонии с собой и с миром, и пребудет с вами Сила и Удача!
Автор: Инесса Новикова, инструктор Цигун, Восстановление после стресса 🔯 Рост Энергии⚛️ Помощь в депрессии☯️ Снятие СХУ и СЭВ☯️ Работаю онлайн 🕉 8(918) 952-11-48 WApp. Энергетические тренинги на оздоровление, омоложение, рост энергии. УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ