Все мы прекрасно знаем, что головной мозг- центр управления нашей жизнью, управляющая основа нашего организма. Но также установлено, что косвенно мы сами можем управлять этой головной системой. Также в некоторой степени управлять сами более эффективно. Такая возможность реализуется через проживание счастливых моментов, эмоций счастья именно здесь и сейчас.
Счастье нужно в буквальном смысле создавать себе самому, а не ждать, что оно свалиться, или кто-то нас должен осчастливить. У всех вокруг свои дела, и правда жизни такова, что большинству людей, кроме самых близких, нет дела до того, счастлив ты или нет.
Есть множество способов начать ловить эндорфины в ближайшее время:
1. Начни мечтать конкретно, и в ближайшее время постарайтесь осуществить мечту. Пусть это будет сначала маленькая мечта, например, поплавать с дельфинами или покататься на лошадях. Главная цель получить новые позитивные ощущения.
2. Навести уборку в квартире, выкинув лишний хлам. Уже давно пора принять решение избавиться от сломанной малой бытовой техники, которую никто не починит, например у всех наверняка есть перегоревшие фены, чайники. Пора им обрести себе новое жилище, а вам освободить пространство.
3. Вспомните место в городе, где вам было хорошо. Отправляйтесь туда по возможности в самое ближайшее время. Вероятно, это кафе, набережная, лужайка в парке. Просто придите туда и побудьте 30 минут.
4. Устройте себе день здоровья. Вкушайте полезную пищу, больше овощей, злаков. Питье чистой родниковой воды. Посещение массажного кабинета, пусть даже и один сеанс воротниковой зоны принесет вам пользу.
5. Забудьте на один день про часы. «Счастливые часов не наблюдают.»
«Не жди,когда придет твое время туда,где ты находишься. Твое время уже пришло. Только оно находиться в другом месте. Вот и иди туда, где находится твое время» Михаил Литвак – гениальный специалист в области психологии.
Изображение взято из открытых источников сети Интернет (Pixibay.com) Free-Photos