Метод визуализации стал для меня основой в жизни. Но кто-то считает это глупостью, занятием для лентяев и прочее.
Давайте разберемся что же это на самом деле?
Визуализация - это мыслительный процесс, при котором мы воссоздаем в своей голове реалистичные, красочные картинки желаемого.
Я положительно отношусь к данному методу и использую его на постоянной основе, по нескольку раз в день. Визуализация помогает мне бороться с негативными установками в своей голове, духовно расти.
В результате использования этого метода я изменила свое отношение к жизни, свой взгляд на многие проблемы и ситуации. Я перестала зацикливаться на проблемах и добилась того, о чем раньше боялась даже мечтать.
- Отучилась на права и купила машину (раньше было глупое ограничение в голове, что мне страшно ездить за рулём и я никогда на это не пойду)
- Уволилась с работы и ушла полностью во фриланс
- Стала более открытой к людям. Хотя раньше новые знакомства и общение давались тяжело.
Визуализация помогает мне в самореализации себя в жизни. Я бесконечно рада, что узнала об этом методе 3 года назад. Жалею только, что не раньше.
Сейчас расскажу как я применяю метод визуализации в жизни:
- Делаю это как минимум 2 раза в день (утром и вечером) приблизительно по 5 минут (если вы только начинаете, то можно начинать с 1 минуты)
- Закрываю глаза и стараюсь отпустить все мысли из головы. Для этого можно включить спокойную музыку, существует большое количество подборок.
- Начинаю представлять образы желаемого, чего я хочу добиться, получить, как выглядеть, где жить и так далее. Чем реальнее, красочнее и детальнее вы себе это представите, тем лучше.
И важно, представлять нужно не по типу “я хочу”, а так, как-будто вы уже находитесь в данном моменте.
Вот такой план действий у меня. Визуализация работает таким образом, что представляя себе то, что вы хотите, автоматически подается команда в мозг какие шаги нужно для этого применять в реальности. И если не лениться, а действовать, то в итоге получите результат.
Но существует и другое мнение на этот счёт. Есть категория людей, которая отрицает данный метод. Считают, что это не приносит результата и визуализация просто пустая трата времени.
А к какому типу относитесь вы? Расскажите о своих результат при использовании этого метода.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал.