⠀
Не хватает витаминов? Ногти стали ломкими и слабыми? Специально для тебя — топ-5 продуктов, которые помогут ногтевой пластине быть крепче даже зимой 💪
⠀
💅Орехи содержат цинк, антиоксиданты и жирные кислоты, которые полезны для кожи и ногтей. Это классная альтернатива сладостям 😊
⠀
💅В шпинате много фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. То, что нужно для здоровых ногтей и кожи 💕
⠀
💅Морская капуста мегаполезна! Добавь ее в свой рацион для красоты волос и ногтей.
⠀
💅Огурец увлажняет кожу изнутри благодаря высокому содержанию воды. Он поможет ногтям сиять, а рукам — выглядеть максимально ухоженно даже в холода.
⠀
💅Апельсины богаты витамином C и железом. Они делают ногтевую пластину крепче и прочнее. Если любишь сок, выбирай свежевыжатый — в нем максимальная польза и вкус ✨
Поделись в комментариях любимыми полезными продуктам ✨