В современном мире мы много контактируем с окружающими людьми. Сотрудничаем по каким-то делам, в бизнесе или личные взаимоотношения. Тем не менее самый наш близкий партнер - это наш мозг.
Такое партнерство должно стать эффективным. Ведь именно мозг занимается очень важной деятельностью и задачами.
Например:
- Он делает то, что по его мнению вы от него хотите.
- Он старается уберечь вас от боли и страданий и привести к удовольствию.
- Он понимает только слова и образы в нашей голове.
- Он придерживается того, что ему знакомо.
Для изменений в жизни вы должны научиться контролировать диалог со свои разумом.
Когда вы говорите себе: "зачем я вызвался выступить с этой речью на работе" или вы с ужасом думаете о предстоящей вечеринке, то мозг реагирует на эти сигналы и отвечает: "хорошо, получи простуду!". Не хочешь работать с проблемным клиентом или боишься речи - вот тебе расстройство желудка.
Именно поэтому очень сложно выходить из зоны комфорта. Мозг просто сопротивляется этому, ему так проще.
Но простые техники смогут помочь вам. Вы можете направлять нужные вам сигналы и мозг будет реагировать другим образом. Вместо того, чтобы думать, что работа моя ужасная и невыносимая, можно сказать: у меня трудная работа, но я рад что она у меня есть. Теперь вашему мозгу нечему сопротивляться.
Помните, задача нашего мозга - это наше выживание, а не чтобы сделать нас счастливыми. И поэтому, когда вы говорите: работа меня выматывает, работа меня убивает, он хочет, чтобы вы остановились. Вы можете обмануть своё сознание, постоянно говоря: я люблю это, я хочу того, мне нравится вот это и т.п.
Только вы выбираете, что вам хочется, что вы любите, да что угодно. Связываете ли вы это с болью и страданиями или с удовольствием - это ваш личный выбор. Помните, мозг всегда выберет удовольствие.
Все в вашей голове создаётся образами и словами, которые вы себе говорите.
Таракан вызывает отвращение, как грязное насекомое, в то время божья коровка, то же насекомое можно держать в руке или посадить на плечо, так как она имеет другой окрас и с ней связаны совсем другие образы.
Если вы начнёте создавать положительные образы в своей голове и произносить хорошие слова, то ваша жизнь изменится.
Замените "разрушающие" фразы типа - это меня убивает, это меня раздражает на позитивные - это я люблю, мне это нравится и это меня вдохновляет. Связывайте всё то, что делаете с удовольствием, а не со страданием.
Помните, вы можете выбирать слова, но вы не можете выбирать, что с вами произойдёт из-за плохих слов.
Сотрудничайте с собой эффективнее и ваша жизнь станет потрясающей.
Если было интересно - подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи)