Я до сих пор не написала цели на 2021...
Хотя я знаю как круто это работает.
⠀
Но ❗️в нужном состоянии, с нужным настроем. И с корректировками турбулентного времени.
⠀
Я не спешу писать все планы и цели в спешке до 31 декабря, - ведь магия года начинается и закладывается фундамент с 21 декабря - в день Зимнего солнцестояния - и продолжается до начала Китайского Нового Года (в этом году 12 февраля).
⠀
Поэтому не вижу смысла спешить с целями, наоборот всегда позволяю себе в каникулы отдохнуть и подумать о том, что не просто н а д о сделать (=планы), и даже чего я не просто х о ч у, а хочу больше всего. И потом уже неспешно записать в тетрадь и начать воплощать!
⠀
📮Гид по осознанному замедлению в прошлом посте - не забудьте сохранить
⠀
💚Начните год с внимания и заботы о себе. Если вы уделите этому достаточно времени, то и у тех кто вас окружает, тоже будет все отлично.
⠀
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать для себя уже сейчас.
⠀
1️⃣высыпаться (как я 🤣✌🏼)
Просто позволить себе.
2️⃣начать практику благодарности
🔎ежедневно называть или ещё лучше записывать в тетрадь минимум 5 вещей, за что вы благодарны прошедшему дню.
Мы делаем уже лет 5 с детьми. Join!
3️⃣Каждый день выделять время любимому хобби.
4️⃣Начать читать книгу
5️⃣Познакомится с новыми людьми.
🔎Это всегда новая энергия, новые идеи, взгляды.
6️⃣Добавить движения в свою жизнь
🔎пусть это будет не обязательные тренировки через «надо», а ваши прогулки наедине с самой собой - новый ритуал осознанности.
7️⃣Начать вести дневник эмоций
🔎для лучшего понимания себя и своих чувств. Повысить EQ.
🔋 Можно записывать те состояния, когда вы в ресурсе - что именно наполнило вас энергией, какие занятия?
Так вы создадите свою энерго копилку 💪🏻
8️⃣Познакомиться и начать заполнять в своём ритме тетрадь-гида Мой Вдохновляющий Год 💫
🔎 я ещё в декабре заполнила из неё несколько разделов (об этом пару прошлых постов). И в сториз рассказываю.
⠀
💚Сохраняйте, чтобы не потерять!
🤩поделитесь, что вы для себя лично в эти праздники уже сделали и что в планах?