Панические атаки – это распространенное явление, которое встречается так же часто, как и сердечный приступ. Ситуация отягощается тем, что эти патологические состояния схожи по симптоматике и их можно легко перепутать. Чтобы понять, в чем их различие, нужно знать причины их возникновения, симптомы и механизм развития.
Нервы или сердце: как отличить паническую атаку от сердечного приступа
Некоторые симптомы этих состояний очень похожи, именно поэтому очень важно их не спутать. Так, если приступ паники не опасен, то проблемы с сердцем являются угрозой не только для здоровья, но и для жизни.
Схожие симптомы этих состояний:
- Головокружение.
- Боль за грудиной.
- Тошнота.
- Учащенное сердцебиение.
- Одышка, ощущение нехватки воздуха.
Основная сложность в диагностировании этих патологий обусловлена тем, что в некоторых случаях они могут провоцировать друг друга. К примеру, если человек испытывает боль в груди, то у него начинается внезапная паника, нередко переходящая в чрезмерное волнение. В итоге может возникнуть паническая атака.
Подобное состояние угнетает все внутренние органы и системы, в частности, дыхательную и сердечно-сосудистую (тахикардия, учащенное или сбитое дыхание). В результате такой нагрузки на организм может возникнуть сердечный приступ. Исходя из этого, клиницисты пришли к выводу, что в отдельных случаях люди одновременно испытывают оба состояния.
Паническая атака
Развитие паники возникает, когда гормон кортизол вводит организм в стрессовое состояние. Чаще всего этот процесс развивается без каких-либо симптомов, но иногда отмечается головокружение и учащенное сердцебиение, что и указывает на паническую атаку.
Существует два основных отличия панической атаки от инфаркта миокарда. Первый – приступы паники возникают без какой-либо причины, длятся не более получаса, и, достигнув пика, постепенно стихают. Сердечные приступы же развиваются постепенно, симптоматика проявляется все ярче, и человеку может становиться только хуже.
Второе отличие этих состояний – приступ паники никогда не обусловлен физической активностью. Так, человек, находясь в состоянии покоя, может внезапно почувствовать прилив необъяснимой сильной тревоги. Нередко триггером для возникновения паники является сильное психологическое потрясение, произошедшее не так давно.
Основные симптомы приступа паники:
- Тахикардия.
- Покалывание в конечностях (руках, ногах).
- Сбивчивое и прерывистое дыхание.
- Чрезмерное потоотделение, прилив жара.
Паническая атака, как правило, возникает внезапно, симптомы на пике сохраняются в течение 5-10 минут, после чего постепенно ослабевают и полностью стихают в течение часа.
Приступы паники не представляют угрозу для жизни. Врачи рекомендуют в этот момент постараться переключить свое сознание на позитивные образы. Предотвратить такое состояние можно, если выполнять специальные физические упражнения и дыхательную гимнастику, способствующую снятию эмоционального напряжения.
Сердечный приступ
Инфаркт миокарда может развиться как у абсолютно здорового человека, так и на фоне болезней сердца. В отличие от приступов паники, инсульту нередко предшествует чрезмерная физическая нагрузка, в частности, если она возникает у человека, привыкшему к низкой физической активности.
Продолжительность приступа от 10 минут до 2-3 часов, а характерные симптомы могут то периодически нарастать, то на время стихать. Важно знать, что инфаркт миокарда у женщин может проявляться несколько сдержаннее – жжением в области грудины, незначительным головокружением, нетипичной усталостью, болью в шее или руке.
Когда возникает такое состояние, не стоит ждать, что симптомы пройдут через какое-то время самостоятельно. Если у вас ранее не возникали приступы паники, следует незамедлительно обратиться за скорой неотложной помощью.
Симптомы инфаркт миокарда:
- Давящая или нарастающая боль в груди.
- Чувство необъяснимого страха, беспокойства.
- Боль в области грудины, постепенно распространяющаяся в шею, челюсть, шею, левую лопатку, руку.
- Головокружение.
- Одышка.
- Слабость.
- Учащенное сердцебиение.
- Предобморочное состояние (тошнота, рвота, боль в животе, холодный пот).
Кардиологи отмечают, что организм заранее предупреждает о развитии инфаркта миокарда. Как правило, он возникает внезапно после или во время физической активности. Характерные симптомы сердечного приступа могут на время стихать, после чего нарастают с еще большей интенсивностью.
Симптомы приближающегося приступа можно наблюдать еще за несколько часов до того, как он случится. Для этого нужно посмотреть на цвет ног, рук, век и губ человека. Кожные покровы внезапно бледнеют, а веки и губы приобретают синий оттенок.
В результате многочисленных исследований ученые сделали вывод, что паническая атака, вызывающая определенные физические симптомы, включает в себя и некоторые симптомы, характерные при развитии COVID-19.