У меня сегодня произошло озарение, я не люблю себя...
Да, это так, но вместе с этим пришло понимание, что что то нужно с этим делать. Покапав интернет, я нашла несколько приёмов, которые помогут мне с этим и уже начала внедрять, причём делать это буду ежедневно, без анализа и без ожиданий, посмотрим, что получится, срок месяц.
А пока ловите подборку этих приёмов, кому то тоже пригодится.
1. Перестаньте исполнять просьбы или поручения людей, если вам не хочется их выполнять и если это не является работой, за которую вы получаете деньги. Если вам то в радость - не вопрос, делайте. Если же вас просят за кого-то что-то сделать, куда-то поехать, что-то купить, что-то привезти, но вам очень не хочется все это делать - откажите. Никто не разозлится и не обидится. А если обидится-это его выбор.
2. Разгребите барахло в своем жилище. Сделайте генеральную уборку. Выбросьте ненужные, поломанные, рваные вещи, которые вы оставляли потому что «жалко выбросить», «а вдруг пригодится» и т.п. Этим вы убьете сразу несколько зайцев. Во-первых, после такой чистки вам станет легче дышать в буквальном смысле слова. Во-вторых, вы будете знать, где и какие вещи у вас теперь лежат. В-третьих, вы обнаружите много интересных вещей, про которые давно забыли. И в-четвертых, у вас освободится место для новых вещей. Я такую уборку делаю каждый год, а то и чаще.
3. Напишите список всего того, что доставляет вам радость и поднимает настроение. Важно написать это, чтобы этот список был всегда перед глазами. Это может быть любая мелочь типа прослушивания радио по дороге на работу, кофе по утрам, просмотр фильмов по вечерам, яркая помада, любимый шоколад, встреча с подругами и т.п. У вас наберется внушительный список, который можно постоянно пополнять. И самое важное: что-то из этого списка вы должны делать каждый день.
4. Займитесь собой. Спорт, танцы, прогулки, вкусная и полезная еда, книги, живопись, массаж, сауна, в общем всё, что вам приятно.
И наслаждайтесь каждым мгновением.