Хронофобия – одна из самых сложноизлечимых фобий. Потому как время неосязаемо. Но я привыкла с ней жить, и даже сделала её своим преимуществом. Расскажу как.
Началось всё в период депрессии после тяжёлого расставания. С депрессией я уже сталкивалась раньше и знала что нужно делать. Помощью психотерапевта я не пользуюсь в таких случаях. Потому как вполне успешно практикую самотерапию. Об этом обязательно расскажу как-нибудь в следующих статьях.
Так вот, после этого тяжёлого расставания у меня появилась танатофобия, к счастью это продолжалось недолго, потому как я человек жизнерадостный в обычные периоды жизни. Для меня естественно любить жизнь и наслаждаться ею. Поэтому несложившиеся отношения с мужчиной для меня лишь временная трудная ситуация, никак не катастрофа. Сидеть и посыпать голову пеплом, ставить крест на отношениях, говорить что все мужики сво… – это точно не про меня.
Вообщем танатофобия видимо была каким-то временным побочным эффектом депрессии и скоро прошла, а хронофобия осталась со мной. Наверное в какой-то степени с ней сталкивались все люди среднего возраста. Потому что чем старше становишься, тем отчётливей понимаешь, что время жизни ограничено, и проходит это время очень быстро.
Но я заметила одну интересную вещь. Я привыкла к этим перманентно тикающим часикам. Подружилась с ними. Отрезвляющим моментом стала простая мысль - с этим ничего не сделать, это вне моего контроля. И наоборот, эти внутренние часики заставили меня думать как сделать свою жизнь более интересной и наполненной. Расскажу к каким важным решениям я пришла и как они изменили мою реальность к лучшему. Возможно вам тоже это будет интересно и полезно.
Во-первых, я полностью пересмотрела свои жизненные приоритеты. Это было осознанное решение после сильной личной встряски, которая у меня ещё проходила на фоне сложного 2020 года. Все хотят перемен к лучшему. Но наступают они лишь у тех кто способен быть пластичным. Кто допускает, что мировоззрение можно корректировать в любом возрасте. Для этого не бывает поздно. И по большому счёту, мы сами определяем на что тратим жизнь, когда решаем чему уделять внимание. Где внимание - туда и расходуется жизненная энергия.
Во-вторых, после изменения приоритетов привычки тоже стали другими. А как известно нашу реальность формируют именно ежедневные привычки. Поэтому, например, люди, прошедшие курс похудения снова набирают вес. Серьёзных результатов можно добиться только изменив привычки питания навсегда. Курсами не решить никаких проблем.
Так что спасибо хронофобии. Она напоминает мне о том, что моя жизнь не вечна и проживать её на автомате не стоит. Я не успею осуществить всех мечт, но это и не нужно, я хочу успеть только самое важное. Будущее эфемерно, поэтому жить полной жизнью можно только сегодня и сейчас. Делать что нравится, что наполняет радостью и вдохновением. Общаться с теми, кто приятен. У меня нет в запасе бесконечности чтобы тратить время жизни на неинтересных людей и бессмысленные занятия.