Привет друзья, я понимаю, что многих волнует этот вопрос как увеличить объем легких, т.к. много спортсменов в стране, а выносливости никокой.
У меня была такая проблема, до того момента, когда я всеже решился это исправить.
И начал подбирать упражнения , пробывать их, что то хорошо заходило, а что то было совсем бесполезно. В скоре после интенсивных тренировок у меня получился результат прт чем неплохой.
И для того, чтоб вам дать ту нужную информацию, я выбал самые рабочие техники, и изложил их в одном видео., с юморком))).
Приятного просмотра незабывате ставить лайки и ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ В ДЗЕН И YOUTUBE.
