В научной психологии существует гипотеза Винникота о том , что материнское лицо -это первое наше зеркало. Мама смотрит на ребенка и как бы отражает его существование. Так, через реакции, выражения лица, интонации матери у ребенка устанавливается понимание о том "как этот мир реагирует на меня", о том "какой я".
Все прекрасно, если мама(или другой значимый взрослый), заботясь о ребенке, находится в ресурсе, и реакции наполнены любовью, гордостью и теплотой .Тогда в психике ребенка укрепляется убеждение в собственной значимости, нужности, "хорошести".
Но, по очень разным причинам, бывает и так, что мамино эмоциональное состояние продолжительное время подавлено. В таком случае ребенок всматривается в поникшее, иногда вообще не выражающее никаких эмоций лицо матери. Зеркало мутнеет, становится тусклым.
Такой сценарий часто приводит к снижению творческих способностей, проблемам с эмоциональной сферой у ребенка. У взрослого человека в дальнейшем возникают трудности с самоидентификацией, устойчивостью к трудным жизненным ситуациям, самооценкой.
Дети могут совершать попытки получить свое заслуженное отражение всеми доступными им способами и деструктивными в том числе (проявляя агрессию и непослушание).
На эту тему был проведен эксперимент (видео можно найти на youtube). Мам просят общаться с малышом в привычном режиме, а потом на протяжении 5 минут не выражать никаких эмоций в его присутствии. Такая невозмутимая маска, в ответ на которую на маленьких личиках возникает буря эмоций: удивление, негодование, волнение, страх, нарастает тревога и беспокойство. Видно, как малыши отчаянно пытаются спровоцировать маму хоть на какие то эмоции. Их поведение-наглядный пример того, как сильно фрустрирует отсутствие качественной обратной эмоциональной связи.
Как можно повлиять на ситуацию, если в период вашего младенчества или младенчества вашего ребенка зеркала были недостаточно "чистыми"?
Если вы чувствуете, что в вашем детстве или в младенчестве вашего ребенка был дефицит качественного отражения, в первую очередь предлагаю сделать следующее:
· Не проваливайтесь в обиду на тех, кто недодал. Не вините себя, если поняли что сами так себе зеркало. Эти чувства тут, скорее, только навредят и уведут по ложному пути.
· Осознайте, что сейчас вы взрослый. И хотя прошлого изменить нельзя, повлиять на настоящее вполне в ваших силах.
Как влиять?:
· Найти себе зеркало. Эту функцию отлично исполнит близкий друг, партнер или психолог. Важно, чтобы человек был хорошим слушателем и у вас сформировались доверительные отношения. Моменты, когда мы можем быть по настоящему услышаны, не опасаясь критики, осуждения и безразличия, сами по себе оказывают настоящее терапевтическое действие. В психологии этот метод носит название "активное слушание".
· Если вы нашли такого человека, учитесь прислушиваться. Часто мы на автомате пропускаем мимо похвалу, особенно, если не очень то привыкли к ней: "Ты так здорово справляешься, у тебя это правда получилось!" -"Да неее, это просто повезло". Принимайте хорошее, это не так просто, как кажется.
· Обходите кривые зеркала. Фильтруйте критику. Не спешите принимать все на свой счет. Чаще думайте "про меня ли это отражение?", и если не про вас, просто не принимайте. Часто люди проецируют свои проблемы на других.
Если вы родитель, станьте зеркалом сейчас. Убирайте мобильный телефон, когда говорите/играете с ребенком. Чаще смотрите на него, смотрите в глаза, слушайте его по настоящему! Дети нуждаются в качественном внимании. Без настоящей включенности номер не пройдет, запомните!