Когда нам хочется делать что-либо разово или периодически – это норма. Когда же желание проводить время за каким-то определенным занятием учащается, а его недоступность вызывает всплеск негативных эмоций, речь идет уже о зависимости. Аддикции развиваются исподволь, но всегда подчиняют себе остальные сферы жизни человека, разрушая их.
Виды аддикций
Примерами зависимости со знаком «плюс» выступают различные хобби
А список отрицательных возглавляют злоупотребление табачными и алкогольными изделиями. Впоследствии к ним добавились и наркотические вещества, однако «подсесть» можно и иными способами. Так, кроме перечисленных аддикций уже известны:
- шопоголизм – неконтролируемая страсть к покупкам;
- номофобия – привязка к гаджетам;
- интернет-зависимость – тяга к пребыванию онлайн в ущерб реальному миру;
- лекарственные зависимости – возникающие под влиянием рекламы и страха чем-то заболеть;
- игромания;
- трудоголизм;
- булимия;
- сексоголизм.
Некоторые специалисты прибавляют к этому списку и адреналиновую зависимость у любителей экстремального отдыха. Она тоже нередко рушит остальные сферы жизни страдающего ею, отдаляя его от окружения (не все близкие могут или хотят делить с ним риск), создавая угрозу для его здоровья, жизни и семейного бюджета.
Как она возникает
Общая для зависимостей черта заключается в их способности притуплять отрицательные реакции психики, как страх, неуверенность, подавленность. Достигается это за счет временного повышения в крови уровня гормонов-нейромедиаторов адреналина и серотонина. Если они этого не дают или индивид достигает равновесия между негативным и позитивным состоянием иными путями, зависимость не формируется. Все аддикции дают:
- расслабление, эйфорию, повышение уверенности в себе;
- привыкание за счет постепенного понижения чувствительности нервных клеток к гормонам-стимуляторам;
- усиление тревоги, дискомфорта, страха в промежутках;
- необходимость учащать их прием и увеличивать дозу.
Неблагополучное детство не всегда является их триггером – причиной могут стать и недавние трагические события, затянувшийся стресс. А иногда неспособность головного мозга самостоятельно переключиться на положительные эмоции объясняется врожденным или приобретенным дефицитом эндорфинов и серотонина. Затяжная депрессия, нарастающий страх и беспокойство также сопровождают расстройства психики.