У меня есть приятельница, которая очень в себе уверена. Когда мы встречаемся, я часто слышу от нее, какая она привлекательная и обаятельная. Как прекрасно она готовит, какой высококлассный она юрист, как востребована нанимателем.
Естественно, ее труд самый высокооплачиваемый в мире. Она рассказывает, как любима мужчинами, друзьями. В общем во всех сферах жизни она номер один.
Уточню, что при этом внешность у нее вполне заурядная, полноватая фигура, а с работы ее уволили, заменив на другого специалиста.
На заре нашего общения, я чувствовала себя не очень успешной. Готовлю я не очень, личная жизнь не клеится, зарплата средняя.
Вот такой вот лысый одуванчик рядом с цветущей орхидеей!!!
Так как мы общаемся много лет, то я уже смирилась) с такой ее «особенностью». Подпривыкла) и наблюдала…
За это время Наташа, продолжая нахваливать себя, вышла замуж за прекрасного во всех отношениях парнях, родила ребенка. Построила свой собственный бизнес. Неугодных друзей мужа Наталья отсеяла. Он дружит только с теми, с кем хочет Наташа. Своими руками она творила свою счастливую жизнь. А она четко знала, чего хочет.
Андрей уверен, что жена у него – лучшая хозяйка, прекрасная жена и мать. Эту уверенность моя подруга регулярно подпитывает. В себе и в муже, и во всем окружении.
Вы уже поняли, что она умеет это делать мастерски. (здесь должен быть подмигивающий смайлик.)
В кругу общих друзей часто обсуждается, как хороша Наташа, чтоб не забывали!)
Андрей счастлив в браке…наверное…)
Этот метод описывают психологи, и называется он - самовнушение, внушение, установка. Вспомогательным элементом могут быть аффирмация, визуализация.
На всякий случай, напомню, что самовнушение это многократное повторение чего-то положительного, чем укрепляется позитивное отношение к себе.
Афирмация-это многократно повторяющееся положительное высказывание.
Если бы мне нужно было написать формулу этого механизма…она бы выглядела вот так:
Сто раз услышу-запоминаю-верю в это-действую!
Вы спросите, зачем все это?
А для того, чтобы:
- повысить самооценку
- найти свои сильные стороны
- расставить акценты на удачах
А это уже начало пути сильного и успешного человека.
Вывод: стать успешным намного легче, когда веришь в себя.
А если повторять себе «я могу», «я достоин», «у меня получится», то со временем барьер неуверенности и мелких неудач рухнет. Так устроен человеческий мозг.
Читала про один эксперимент…
Одна баскетбольная команда упорно тренировалась перед чемпионатом, а игроки второй усердно мечтали о победе, визуализировали ее, и внушали себе, что победа у них в кармане. Как вы думаете результат какой команды был лучше? Все правильно, команды, которая представляла победу!!!
С чего начать?
Проснувшись утром, посмотрите в зеркало, улыбнитесь.
Повторите много раз, что у вас сегодня отличное настроение, что никто и ничто вам его не испортит. Этим вы зарядите себя. Сделайте одно из запланированных дел, и сразу себя похвалите, вслух и много раз подряд.
Вечером обязательно подумайте, как хорошо и удачно сложился ваш день. Прокрутите несколько раз все положительное, что произошло с вами за сутки. Представьте, что держите за хвост синюю птицу удачи.
Она сейчас только ваша. Держите ее крепко, двумя руками, и она никуда от вас не денется!
Спасибо, что читаете. Спасибо за лайки и подписки. Пусть эта статья наберет 10.000 дочитываний. Держите за меня кулаки. Всем воздушный поцелуй!)))