Об этом рассказал Александр Калинкин, кандидат медицинских наук и глава Центра медицины сна МГУ.
Врач отметил, что сон и иммунитет – практически синонимы. Когда сокращается время сна, резко падает иммунитет. Калинкин подчеркнул, что те, кто спит меньше 5 часов, на 250% больше, чем люди, спящие нормально, рискуют подхватить инфекцию, в том числе коронавирусную.
