Продолжаем важный разговор. Если в прошлый раз мы разбирали фразы, которые напрямую были связаны с чувствами ребенка. Мы учились, как не подавлять его чувства, а помогать выражать.
То сегодня будем учиться справляться со своими эмоциями во время проявления ребенком злости.
Итак, поехали.
Как меня это достало!
Вспомните, часто ли вы произносите такие фразы:
Как ты меня бесишь!
Как же меня это все достало!
Достал уже!
Надоел!
В это время мы забываем об эмоциях ребенка, и тонем в своих. Что в этом случае чувствует ребенок? Он видит, что даже мама не может вынести его злость, и понимает, что ему уж точно с ней не справиться.
Каюсь, такое поведение – моя большая проблема. Я действительно начинаю тонуть в своих эмоциях. Я забываю об эмоциях ребенка и произношу эти ужасные фразы. Поэтому все, что я дальше напишу - я напишу, прежде всего, для себя.
Сейчас наша цель – возврат в то состояние, из которого мы будем способны выдержать эмоции ребенка и помочь ему их выразить.
Для этого можно использовать следующие фразы:
1. Я тоже злюсь. Сейчас я успокоюсь и помогу тебе.
2. Я уже на пределе. Еще немного и я взорвусь. Мне нужна передышка. Сейчас я попью воды, глубоко подышу, и мы продолжим разговор.
3. Да, похоже мы оба с тобой злимся. Ты хочешь, чтобы я купила тебе мороженое. А мне стыдно за твое поведение перед людьми. Давай отойдем в сторону и спокойно поговорим.
Так, как бы теперь взять себя в руки и использовать альтернативные фразы. На лоб что ли их себе записать.
Исчезни
Иногда мы обижаемся на ребенка и можем сказать следующее:
Отстать от меня!
Не буду с тобой разговаривать!
Пока не успокоишься – не приходи!
Этими фразами мы как бы отправляем ребенка в изоляцию. Вместо поддержки, мы пугаем его. Карапуз может даже подумать, что его больше не любят.
Что делаем?
Придумываем альтернативы:
1. Я вижу, что ты злишься. Я буду рядом. Если нужна будет моя помощь – позови.
2. Смотри: красный – это сильная злость, оранжевый – средняя, а желтый – слабая. Я ужу приближаюсь к красной. А ты? А что нам сделать, чтобы вернуться в спокойное состояние?
Ты об этом пожалеешь!
Иногда мы прибегаем к убойному арсеналу - шантажу и угрозам. Это выражается в таких фразах:
Попроси у меня еще что-нибудь!
Больше никогда не буду тебе ничего покупать!
Все, никаких мультиков!
В данном случае можно сказать:
1. Я вижу, ты злишься и поэтому делаешь то-то и то-то. Но когда ты так делаешь, я тоже начинаю злиться. Давай успокоимся и вместе придумаем, что делать дальше.
2. Да, я знаю, что ты хочешь…..Но я твоя мама и я пока отвечаю за твое здоровье. Поэтому я не могу тебе позволить сделать это.
На сегодня все. А в следующий раз разберем еще две ситуации и узнаем, наконец, а как же научиться их использовать. Не пропустите!