На самом деле лень — это ямка, куда сбросили всевозможные причины "отсутствия желания действовать".
1. Переутомление
Возникает, когда мы много-много батрачим и наш организм начинает намекать нам на отдых, чтобы восстановить силы. И это НОРМАЛЬНО.
Но, кажется, лень для того и придумали, чтобы мы испытывали за нее чувство вины и загоняли себя дальше и дальше. Пока не упадем без сил.
Если у вас "лень" возникает из-за больших рабочих нагрузок — пожалейте свой организм и дайте ему отдохнуть.
2. Истощение
Признак болезни. Это когда встал с утра и уже устал. Такая "лень" может быть симптомом соматического или психического расстройства (неврастении, депрессии и так далее).
Если вы понимаете, что нужно сделать то и сё, но нет сил ни на что — обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование, выявить причину истощения организма и получить назначения.
3. Присутствие эмоций, которые мешают действовать
Чаще всего это страх или неверие в свои силы. «Лень» — это ярлык, который мешает справиться с причиной бездействия.
Если вы постоянно мусолите в голове какое-то дело, которое никак не можете выполнить — сместите своё внимание с понятия лени на самоанализ. Какую эмоцию вы испытываете по отношению к делу, которое выполнять «лень»?
4. Отсутствие смысла деятельности
Люди не умеют лениться тотально. Попробуйте сесть и ничего не делать вообще. Не листать соц. сети, не рисовать закорючки на листе, не развлекать себя мыслями.
Не получится.
Мы не животные и не можем просто лежать часами и изредка чесаться.
Потому что скучно.
Скука — это наш спаситель от бездеятельности. Просто иногда мы делаем не то что должны. И именно в этом, порой, и заключается смысл — конфликт между «должен» и «хочу».
Если вы ленитесь потому что не хотите что-то делать — варианта два: вы либо придумываете себе мотивацию, либо начинаете работать над САМОДИСЦИПЛИНОЙ. Но это уже совсем другая история.