Простуда – обиходное название целой группы воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Зачастую это предполагает именно диагнозы ОРЗ (острое респираторное заболевание) и ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), так как сама «простуда» не является диагнозом.
Верхние дыхательные пути (ВДП) – физиологический воздуховод для проведения воздуха по нижним дыхательным путям и наполнения им легких. К ВДП относятся нос (точнее носоглотка), рот (ротоглотка) и, собственно, глотка. Граница верхних и нижних дыхательных путей – надгортанник, он защищает гортань от попадания пищи и жидкости в дыхательные пути человека.
Есть множество причин возникновения простуды, среди которых:
- Самая распространенная – ОРЗ, почти в 95% случаев это именно ОРВИ, чаще всего риновирусы. И крайне редко причиной ОРЗ в данном случае выступают бактерии;
- Ослабление иммунной системы, например, при уже имеющемся хроническом заболевании, переохлаждении организма или недостатке необходимых витаминов и микроэлементов в нужном объеме;
- Непосредственное заражение от больного человека;
- Сочетание нескольких из вышеперечисленных причин;
- Также развитию простуды способствует пониженная влажность и повышенная температура воздуха (сухой и теплый воздух), при которой слизистые дыхательных путей становятся суше, и патогенным микроорганизмам легче закрепиться на них.
Самый частый тип заражения при простуде: воздушно-капельный. Больной человек при кашле, чихании, высмаркивании – выделяет вирусы и бактерии в окружающую среду. Далее контактный вариант, то есть прикосновение к предметам или пользование ими сразу же после использования больным человеком. И, естественно, при близких интимных отношениях с заболевшим.
Именно из-за первых двух путей распространения – простуду так легко подхватить в больших коллективах.
Основные проявления простуды всем хорошо известны:
- Слабость
- Першение и/или боль в горле
- Кашель и чихание, осиплость голоса
- Насморк, заложенность носа и слезотечение
- Повышение температуры тела и озноб
- Снижение аппетита
- Головные, мышечные и/или суставные боли
Далеко не всегда проявляются все перечисленные симптомы. Достаточно уже двух симптомов, чтобы предположить начало простуды. Они возникают постепенно, усиливаясь на 1-2ой день с момента заражения. На 2-4ый дни приходится пик проявлений заболевания.
Что же делать в том случае, когда вы уже заподозрили простуду?
Для начала не накручивайте себя. Подумайте, что могло стать причинным фактором и попробуйте оградить от этого людей, с которыми живёте и непосредственно контактируете.
Постарайтесь запомнить все проявления заболевания, как и когда они возникли. Это поможет врачу, к которому вы обратитесь, составить подробную клиническую картину. Если чувствуете себя совсем плохо, обязательно вызывайте врача на дом. Не стоит халатно относиться к своему здоровью, так как вы подвергаете риску не только себя, но и окружающих.
До этого момента создайте своему организму максимально комфортные условия для поддержания нормального состояния. Чаще проветривайте помещение, при этом хорошо закутывайтесь или же переходите в другую комнату. Температура воздуха в помещении должна быть примерно 20 градусов. Старайтесь поддерживать влажность в комнате в необходимой вам сейчас норме (40-60%).
Невозможно поддерживать влажность в норме, и вы чувствуете, что слизистая носа и глотки сухая? В таком случае промывайте нос и полощите горло солевыми растворами. И обязательно позвольте себе отдохнуть. Не стоит идти на работу в таком состоянии или убираться в квартире, заниматься спортом и так далее. Просто дайте организму покой.
Принимайте больше тёплой жидкости. Это и увлажнение слизистых, и разжижение крови, в которую скорее всего попадают токсины от попавших в ваш организм вирусов или бактерий.
Ни в коем случае не назначайте самостоятельно список лекарств и курс лечения!
Если это вирусная инфекция, что чаще всего и бывает, от неё не существует противовирусных препаратов с реально доказанной эффективностью. А это значит, что они бесполезны. Антибиотики при ОРВИ без осложнений абсолютно не нужны, ими только можно навредить организму. Если же заболевание вызвано бактериями, антибиотик для их устранения должен назначить квалифицированный специалист.
Не стоит без устали использовать сосудосуживающие капли для носа с оксимитазолином, ксилометазолином и нафазолином в составе («Тизин», «Снуп», «Аква Марис» и так далее). Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, так капли с подобными свойствами можно использовать не больше недели, в случае превышение предписанной нормы появляется зависимость. Они быстро снимают отёк слизистой носа, и человек ощущает эффект за несколько минут.
Но при длительном и частом использовании – такие препараты деформируют слизистую оболочку носа. И одно из грозных последствий их частого использования – это образование полипов в носу.
Если вы дорожите своим здоровьем, то обязательно обращайтесь к специалисту, чтобы найти причину заболевания. А в этом вам поможет только врач, к которому и следует обратиться в такой ситуации (зачастую терапевт или семейный врач). И после этого — главное действительно следовать назначениям специалиста. Ведь, если симптомы начали проходить спустя 2-3 дня после точного следования курсу лечения, это ещё не значит, что при несоблюдении рекомендаций не возникнут дальнейшие осложнения. Не обрывайте лечение на полпути, соблюдайте предписанные врачом указания.
И помните, задавать вопросы врачу — это правильно! Узнавайте цель и пользу назначенных вам лекарств, а также получайте полную информацию о вашем диагнозе и дальнейших этапах лечения. И никогда не думайте, что такие вопросы задавать глупо. Это не так. Никто кроме вас самих так не позаботиться о вашем здоровье, так что просто впитывайте нужную информацию во благо себе и своим близким.
Читать статью «Мифы и ошибки, связанные с приёмом антибиотиков» (кликните).
На этом всё! Спасибо за ваше внимание. Надеемся, что данная статья была для вас полезной.
Ставьте лайки! И подписывайтесь на наш канал, мы подготовили для вас много интересных и полезных рубрик на любой вкус!
А также пишите комментарии, если хотите развёрнутого ответа на другие интересующие вас темы.