Довольно часто мы слышим от окружающих фразу "пора худеть". Действительно, образ жизни современного человека оставляет желать лучшего — фаст-фуды, сидячий образ жизни, экологическая обстановка. Эту проблему нужно решать на корню. Однако ведение здорового образа жизни дает свои результаты постепенно, это длительный процесс перестройки организма. #здоровый образ жизни
Иногда обстоятельства складываются так, что нам нужно выглядеть сногсшибательно уже через 3 дня. Это возможно? Да, конечно!
Неожиданно меня друзья пригласили на свадьбу буквально за 5 дней до самого торжества. Нужно было срочно прийти в форму. Я сразу же возобновила тренировки, однако результат меня удовлетворил не до конца. Тогда я наткнулась на рецепт ЭТОГО салата. Стала его употреблять каждый день вместо ужина и похудела на 3 кг за 3 дня! #похудеть быстро
Начнем готовить. Ингредиенты укажу в конце статьи.
Шаг 1.
Нарезаем лук полукольцами. Лучше взять красный лук - он придает салату особый вкус. Далее нарезаем петрушку. Можно взять любую зелень, которую Вы любите.
Натираем морковь через терку.
Шаг 2.
Заливаем лук кипятком, чтобы избавиться от горячи.
Шаг 3.
Главный ингредиент - зеленая редька! Нарезаем ее соломкой, можно также натереть на терке.
Шаг 4.
Все соединяем, заправляем растительный маслом и готово!
Таким образом, ингредиенты:
- зеленая редька - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- красный лук - 0,5 шт.
- зелень (у меня петрушка) - 1 пучок
- растительное масло - 1 ст. л.
Приятного аппетита!