Подпишитесь на наш канал и вы узнаете много нового о своих детях.
Малыш в шесть месяцев уже окрепший, подросший и бодрый. Мамы и папы уделяют много внимания развитию и росту ребенка. А для того, чтобы малыш был спокойным и бодрым особое внимание надо уделить его сну. Ведь именно во сне (ночном) вырабатывается гормон роста.
Поэтому сегодня на повестке дня такие вопросы:
• Сколько надо спать.
• Как в течение суток должен распределяться сон ребенка.
• Что делать, если малыш плохо засыпает.
Сколько надо спать ребенку в шесть месяцев?
Если раньше все вопросы ухода за грудничком жестко регламентировались, то сейчас подход к вопросам организации сна и ухода за малышом стали более лояльными. Врачи рекомендуют учитывать индивидуальные особенности каждого малыша и его потребности.
По усредненным данным малыш шести месяцев должен спать 13-14 часов. Большая часть времени (9-10 часов) отводится на ночной отдых. Остальное время – на дневной сон.
В какое время дня и сколько по времени стоит укладывать малыша на отдых?
Большая часть полугодовалых детей спит 2-3 раза в день. НО есть дети, которые в этом возрасте обходятся одним дневным сном. Но он чаще всего длинный по продолжительности. Ориентироваться надо на поведение и самочувствие ребенка: если он бодр, активен и весел, значит все хорошо. Малышу хватает одного раза для отдыха. И, что немаловажно, ему хватает времени дотянуть в хорошем самочувствии до вечера.
Если брать стандартный режим с тремя дневными снами, получится примерно так:
Утренний отдых 9.00-10.30 1.5. часа
Дневной отдых 13.00-16.00 3 часа
Вечерний отдых 18.00-19.30 1.5 часа
Ночной отдых 22.00-6.00 8 часов
Если же малыш не хочет спать третий раз днем и капризничает? В чем причина?
Вполне возможно, что ребенок созрел для двухразового дневного сна. Попробуйте подстроить режим дня под эти изменения: раньше положите спать вечером. Правда и утром малыш проснется раньше.
Сколько продолжительность дневного сна, если малыш отдыхает два раза?
На дневной отдых отводится 5 часов. Если малыш переходит на двухразовый сон, то их длительность станет больше: утром 2-2.5 часа и 3 часа днем. Если вы хотите, чтобы малыш спал дольше и крепче – положите его спать в коляске на прогулке. Сон на свежем воздухе в движущейся коляске всегда крепче.
Если малыш плохо засыпает?
Прогулка перед сном или сон на прогулке, если дело происходит днем или утром.
Вечерняя прогулка, купание, массаж, плотный ужин станут дополнительными снотворными средствами для карапуза.
Про ночной сон читайте завтра.
Если у вас остались вопросы или вы хотите выразить своё мнение, пишите комментарии к статье.
Ставьте лайки 👍 и делитесь статьей с друзьями. Подпишитесь на наш канал, чтобы читать новые статьи. У нас появился свой канал на YouTube. Смотрите его.
Ссылки на наш аккаунт в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ в шапке канала.
