В суете легко забыть о мелочах, которые дарят радость, а ведь именно из них складывается большое счастье. Замечали, может, что нельзя охватить "гигантского слона" счастья целиком, нужно ощущать его по частям? Так вот статья как раз об этом, о простом, но столь важном.
Мелочь, а ведь приятно!
Каждый из пунктов ниже требует осознанности. Нужно выключить тот самый рычажок автоматизма, который работает у нас ежедневно, да что уж говорить, ежечасно, и позволить себе насладиться мгновением:
- Приняв горячую ванну или душ, залезть в постель с только что постеленным свежим бельем, ощутить его чистоту, запах. Затем взять любимую книгу или включить интересный сериал. Все медленно, неспеша.
- Подумать о ком-то из друзей и знакомых и выделить время, чтобы придумать ему небольшой подарок, открытку, а затем подарить их. Это может быть совсем мелочь: шоколадка с парой добрых строк на листочке и пакетиком чая. Как говорится, "большее счастье давать, чем получать".
- Поиграть с домашним питомцем. Подчас кошки, хомяки воспринимаются нами как "живая мебель". Но стоит взять это пушистое создание в руки, ощутить его шерстку, прижать его к себе, приласкать, сказать пару добрых слов... Кошка еще и помурлыкает благодарно в ответ.
- Проснувшись утром, подойти к окну и порадоваться ясному небу, солнышку, которое греет. А ведь так редки не пасмурные дни зимой или осенью.
- Сразу после летнего дождя выйти на улицу (да даже на балкон или открыть окно) и насладиться запахом озона, мокрого асфальта и пыли.
- Сделать то, что давно откладывалось и до чего "руки не доходили": починить, покрасить, создать, а потом остановиться и порадоваться результату, похвалить себя и вознаградить.
- Идя по улице, позволить "роскошь": понаблюдать за воробьями, синичками, посмотреть как лениво умывается соседская кошка, а вот куда-то побежал муравей, да мало ли какие есть существа вокруг нас! А ведь действительно, когда и за какими животными в последний раз каждый из нас наблюдал? А они немалый источник радости, если позволить себе остановиться и переключиться, забыться на время, отрешиться от тревог и огорчений.
- Приготовить или заказать любимое блюдо и поесть его неспеша: не за 10-15 минут, а за полчаса и даже больше, растягивая, что называется, удовольствие и наслаждаясь каждым кусочком.
- Выспавшись (важный момент!), позволить себе поваляться в кровати еще минут 10, а потом только встать. Не вскакивать сразу с постели, куда-то устремляясь, а постепенно разгоняться.
- Выбраться в парк или на природу перед закатом и понаблюдать за ним, посмотреть, как солнышко прощается с землей и укутывается в темноту, уступая место луне.
- Зимой организовать пикник с костром. Непередаваемые ощущения запаха дыма, горячего питья в руках, таящего инея. Когда одновременно и холодно, и тепло, и кажется, будто время остановилось. А если еще и взять с собой друга, то мгновения наполнятся двойным счастьем.
- Бродить под снегом или дождем, просто наслаждаясь ими, радуясь живительной влаге, тому, как здорово шуршат капли или падают снежинки. Задумчиво взять комок снега, размять его, ощущая холод и наблюдая за тем, как он тает на ладони.
- Обниматься. Прикосновение к тому, кого любишь, согревает даже в лютый мороз.
Это лишь 13 мгновений счастья, а ведь еще не было сказано про кофе по утрам, лихое скатывание на санках с горки, танцы и многое другое. Жизнь вокруг, но нужно дать ей быть внутри нас.
Читатель, а что радует вас, и когда вы в последний раз радовались мелочам? Пишите в комментариях. Если статья понравилась, подпишитесь ;)
Напоследок, интересные статьи на канале: