Что нужно поменять, чтобы смотреть в зеркало с утра было намного приятнее:
⠀
• Ты очень мало двигаешься
Банально, но малоподвижный образ жизни приводит к утренним отекам. Спорт, физическая активность, отказ от вредных привычек — улучшат и приведут в порядок твое лицо!
⠀
• Ты стрессуешь
Исключай все факторы стресса, делай релаксирующий массаж, медитации — это избавит от тревожных мыслей и сохранит привлекательный внешний вид.
⠀
• Ты неправильно пьёшь
Необходимо обращать внимание на питьевой режим. Последний стакан воды желательно выпивать за 3-4 часа до сна.
⠀
• Ты игнорируешь массаж
Очень полезно «разгонять» циркуляцию лимфы в организме. Здесь помогут не только лимфодренажные массажи, но и хорошо подойдёт контрастный душ.
⠀
• Ты спишь на неудобной подушке
Подушка обязательно должна быть подходящей именно тебе высоты. Состав — тоже важный фактор. Лучше, чтобы подушка была ортопедической, а наволочка — шёлковая.
⠀
Вышеперечисленные пункты кажутся совсем банальными и малозначимыми, но именно они приводят в твою жизнь утренние отеки!
⠀