Что бы ни говорили сторонники удобства везде и во всем, туфельки, ботильоны или даже сапожки на высоком каблуке, без сомнения, добавляют образу элегантности и женственности. Никакие балетки или кроссовки не добавят девушке столько же привлекательности, сколько сумеет дать пара обуви, имеющая каблучки. Но нельзя забывать о том, что для получения шикарного результата приобрести каблуки мало, нужно еще уметь подобающе держаться на них, и, конечно же, отработать изящество и грациозность походки. Тогда и только тогда цель будет достигнута, и Вы сможете ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. Каблук делает даму стройнее вне зависимости от возраста, и кроме того, он обладает «волшебной» способностью зрительно удлинять ноги.
Что же делать тем, кто пока не освоил это своего рода почти искусство? Быть может, несколько моих советов, действенность которых была проверена на личном опыте, станут в данном вопросе не лишними.
Для начала стоит выбрать ту пару, которая подходит именно Вам. Это необходимо, дабы в обуви на высоком каблуке ощущать себя уверенно. Для элегантного образа нет ничего разрушительнее неуверенности, помните об этом! У современной обуви выделяют порядка десяти разновидностей каблуков, может быть даже больше, а это означает, что выбор без преувеличения огромен. Каждая дама имеет возможность подыскать «свою» пару, ту, что по стилю и дизайну идеально впишется в ее образ.
Во время посещения обувного салона непременно в первую очередь обращайте внимание на размер понравившейся пары. Не стоит покупать ту обувь, в которой Вашим ножкам не комфортно, например, тесно или наоборот, чересчур просторно. Особенно это касается туфель: они должны быть точно по ноге. Да и несколько маловатые сапоги не добавят приятных эмоций. Даже если та или иная пара очень Вам импонирует внешне, но при том тесна и неудобна, смело отбросьте в сторону мысль, что в будущем она разносится.
Далее, есть и другие правила, которых следует придерживаться при покупке:
- Для обеспечения достаточного равновесия каблук должен располагаться точно по центру Вашей пятки;
- Приобретать обувь лучше всего в конце дня, когда Ваши ноги слегка отекли. Так Вы сможете подобрать максимально подходящую по размеру пару;
- Чтобы ходить было комфортно, выбирайте удобный по высоте каблук. Трезво оцените Ваши возможности, ведь от красивой пары дорогих туфель на высоченной шпильке не будет проку, если Вы не сможете ступить в них ни шагу, и прекрасная покупка так и пролежит в коробке много лет. Есть верный критерий удобства: если при ходьбе на каблуках Вы быстро начинаете чувствовать усталость - значит, их высота пока велика для Вас;
- Обувь из натуральной кожи имеет свойство со временем растягиваться, но, повторюсь, это не означает, что нужно приобретать жмущие и неудобные туфли в расчете на данное обстоятельство;
- Острый носок туфель или сапожек придает элегантности при ходьбе и зрительно удлиняет ножку, а округлый, несомненно, добавляет удобства. Помните это при выборе обуви;
- Если Вы только планируете начать носить обувь на каблуке, стоит отдать предпочтение модели туфель, имеющей ремешок, поскольку он надежно зафиксирует стопу и предотвратит повышенное трение;
- Помните: дискомфорт, доставляемый примеряемой в салоне обувью, со временем только усилится. Лучше отправляться за покупкой в своих любимых удобных туфлях, чтобы иметь возможность сравнить ощущения. Отнеситесь к выбору пары серьезно, ведь неправильно подобранная обувь означает мозоли, натоптыши и боль в ногах в будущем;
- Если Вы только начинаете осваивать искусство ходьбы на каблуках, или планируете покупку обуви на каждый день, выбирайте толстый и устойчивый каблук. Туфли и сапоги на шпильке оставьте дамам, имеющим опыт ношения каблуков, или отложите такую пару на особый случай. Постоянное ношение шпилек может приводить к серьезным проблемам с позвоночником и стопой;
- Желательно, чтобы супинатор был металлическим. Чтобы понять, насколько Вам удобно в той или иной обуви, во время примерки следует обязательно пройтись по залу;
- Если туфли имеют каблук более 5-ти сантиметров, лучше отдать предпочтение моделям с платформой под пальчиками. Такая обувь позволяет сократить нагрузку на стопу, поскольку 10-ти сантиметровый каблук в этом случае «уменьшается» на толщину платформы. Есть мнение, что туфли с каблуком и платформой старомодны, но, во-первых, мода имеет свойство возвращаться, а во-вторых, многие из них, несмотря на тенденции, продолжают выглядеть стильно и элегантно, что в сочетании с удобством создает дополнительный стимул для покупки таких моделей.
- Что же, приобретение обуви мы рассмотрели. У нас есть прекрасная обувная пара на каблучках, и теперь необходимо освоить технику ходьбы на них. Первые каблуки желательно должны иметь небольшую высоту, и быть достаточно устойчивыми. Стоит вначале обзавестись парой на полукруглом или квадратном каблуке высотой не более 5 сантиметров, и только по мере приобретения опыта постепенно "забираться выше». Для начальных тренировок лучше всего подойдут не туфли, а сапоги, поскольку высокое голенище фиксирует обувь на ноге и придает неподвижность лодыжкам. Это уменьшит шансы споткнуться на первых уроках.
Обучение нужно начинать на ровном полу в закрытом помещении, например дома, чтобы дать себе привыкнуть к ощущениям. Кроме того, на подошве новой обуви появятся затертости, и Вы не будете скользить. Если подошвы скользят сильно, для улучшения сцепления с поверхностью можно даже воспользоваться наждачной бумагой. Как правило, к новой паре привыкают за пару часов. Для усвоения навыков ходьбы на каблуках именно такая продолжительность ежедневных тренировок и необходима.
Первое, чему необходимо обучиться - правильная техника шага. Делая шаг, нужно сначала поставить ногу на пятку, а затем как-бы перекатиться на носок. Ноги не должны быть широко расставлены, а носки и колени следует держать строго прямо. Сделайте несколько не широких и не слишком маленьких шагов, помня, что они не должны разрушать Ваш женственный образ, ведь широкий шаг просто некрасив и неэлегантен, а мелкий придает семенящий и суетливый вид. По мере тренировок привычка делать широкие шаги останется в прошлом, и походка автоматически станет более плавной и грациозной.
Следующее, про что ни в коем случае нельзя забывать - формирование осанки. Плечи следует развернуть и чуть опустить. Руки свободно расположите вдоль тела. Представьте, что Ваша голова находится на одном уровне со спиной, а подбородок параллелен поверхности пола. Дабы не терять ощущение легкости, не смотрите вниз. В том случае, когда держать равновесие не получается совершенно, допустимо слегка размахивать руками. Прямое положение спины поможет сохранить напряжение мышц живота. К тому же, так Вы будете выглядеть немного стройнее.
Для начала освойте ходьбу по прямой. Мысленно вообразите, что перед Вами линия, по который нужно пройти. Отрабатывая идеальную походку, ставьте ноги одну перед другой, как делают профессиональные модели, но, разумеется, не стоит предъявлять к себе таких же требований. Затем необходимо освоить лестницу, повороты, внезапные остановки.
Первый выход на улицу, для начала на короткое время, возможен лишь после нескольких домашних тренировок. Встречались мне даже рекомендации по обучению ношению обуви на высоком каблуке в супермаркетах, где для равновесия можно взять тележку - весьма логичный и интересный совет, который, однако, мне на своем опыте опробовать не пришлось.
Итак, в самом начале обучения стоит концентрироваться на каждом шаге. Будьте готовы к тщательному самоконтролю, в особенности в умении постановки стопы с пятки на носок. Если чувствуете неуверенность, выходить на улицу даже не пытайтесь.
Стоять в обуви на каблуках тоже нужно научиться правильно. Помните, что при частом использовании такой обуви следует обязательно давать ногам отдых.
Многие дамы, начинающие носить обувь на каблуках, совершают одни и те же ошибки. Вот наиболее распространенные из них:
- Первая пара туфель имеет чрезмерно высокий каблук или даже шпильку. Велика вероятность того, что в данном случае Вы возненавидите эту обувь на всю жизнь, ведь в отсутствии привычки использование таких туфель обернется стертыми в кровь пятками и пальчиками, а то и подвернутыми лодыжками. Высота каблука должна увеличиваться постепенно по мере приобретения опыта, а обучение ношению каблуков - доставлять удовольствие, а не быть пыткой.
- Начиная ношение каблуков, ставить ноги носками внутрь. Помимо неудобства подобного передвижения, такая привычка делает походку косолапой и неэстетичной.
- Размахивать руками и делать широкие шаги с целью удержания равновесия. О женственности и грации в данном случае можно забыть, а значит, совершая эту ошибку, абсолютно не имеет смысла надевать каблуки или шпильки.
- Надевать обувь на каблуках на долгое время или ходить в ней на большие расстояния. Для таких «подвигов» нужно очень хорошо привыкнуть как к использованию данного типа обуви, так и к конкретной паре. Даже если Вы уже прекрасно освоили технику ношения каблуков, Вам стоит быть уверенной в самих туфлях, не натрут ли они Ваши прекрасные ножки? В общем, пока не испробуете новенькую пару дома, не пытайтесь покорять дальние рубежи.
- Сильно вилять бедрами. Мало того, что это совершенно не придает изящества и просто неприлично, такая походка создает угрозу потери равновесия, особенно при неожиданном появлении ямок на дорогах.
И главное, помните: самое важное в обучении ношению каблуков — неторопливость. Потребуется много времени и терпения, но результат того стоит. Использование прекрасных модельных туфель, ботильонов или сапожек дополнит любой наряд и доставит максимальное удовольствие, а Вы будете выглядеть в них женственно и элегантно.
Благодарю за внимание, если Вам понравилась статья, то буду счастлива принять Вас в качестве подписчика на моем канале, а лайк сделает меня чуточку счастливее и придаст уверенности в себе!