Получить заряд энергии по утрам можно, выпив правильный сок. Этот детокс-напиток может дать вам все витамины, которые вам понадобятся, чтобы чувствовать себя бодрым в течение всего дня.
Апельсины - это низкокалорийные, очень питательные цитрусовые. Как часть здоровой и разнообразной диеты, апельсины способствуют укреплению и чистоте кожи и могут помочь снизить риск многих заболеваний.
Морковь - особенно хороший источник бета-каротина, клетчатки, витамина K1, калия и антиоксидантов (1). Они также имеют ряд преимуществ для здоровья. Это пища, благоприятная для похудения, и ее связывают с понижением уровня холестерина и улучшением здоровья глаз.
Ингредиенты
1 большой желтый помидор, нарезанный ломтиками
1 большой апельсин без кожицы и разрезать пополам
1 большое яблоко
4 Крупная очищенная морковь
3 кубика льда
Направления
В блендер добавьте желтый помидор и очищенный апельсин и взбейте при высокой температуре.
Затем добавьте морковь (по одной) и яблоко в апельсиновую смесь и
смешать на высокой температуре, пока не станет жидким. Около 1 минуты.
Положите лед в стакан, налейте сок на лед и выпейте глотком для хорошего здоровья.