Как часто мы создаем список задач на год и, подводя итоги, удивляемся, что реализовать удалось лишь несколько из них. Начинаем списывать все на нехватку времени, средств и сил. Однако высокая продуктивность — это не врожденное свойство, доступное лишь избранным. Этот навык можно приобрести, постоянно прилагая определенные усилия.
Рассказываем, каких правил стоит придерживаться в течение года, чтобы использовать каждую минуту с пользой, плодотворно работать и достигать желаемых результатов.
Составьте несколько списков дел
Пусть один будет глобальным, например: купить машину, сделать ремонт, отправиться в путешествие или выучить какой-то язык. Другой — чуть проще: прочитать определённое количество книг или начать бегать по утрам. Третий — совсем доступный, например, научиться готовить торты. Напишите, что необходимо, чтобы реализовать задуманное и шаг за шагом идите к своим целям.
Расставьте приоритеты
Начинать лучше с самых сложных задач. Так, если хотите выучить язык, то без промедления начните искать школу или личного репетитора. Если понимаете, что бег по утрам будет даваться труднее всего, начните год именно с тренировок. Не откладывайте на потом. И главное, откажитесь от неприятной рутины, которая занимает значительную часть вашего свободного времени, не приносит удовлетворения и не помогает достигать никаких поставленных целей.
Если вы все еще тратите значительную часть выходных на поездку за продуктами в гипермаркет, попробуйте доверить эту задачу специалистам СберМаркета. Стоимость доставки обойдется вам не дороже чашки кофе. Если вы впервые будете пробовать услуги сервиса, не забудьте указать наш промокод DZEN10 - с ним получится сэкономить 250 рублей на первом заказе. Высвободившееся время можно будет провести с пользой и посвятить более важным задачам.
Планируйте день накануне вечером
Подробно расписывайте все по пунктам, что собираетесь сделать. В конце дня сможете проанализировать итог. Вы непременно увидите, как много успели реализовать, зачеркивание выполненных задач доставит вам особенное удовольствие. Одновременно сможете подумать, из-за чего что-то не удалось осуществить, как избежать подобного в будущем.
Найдите свое самое продуктивное время суток
Опытным путем, прислушавшись к себе, стоит выяснить, когда вы наиболее энергичны и креативны. Если по утрам вы буквально заставляете себя что-то делать, то все важные встречи и дела планируйте на послеобеденное время. Пересмотрите распорядок дня, в долгосрочной перспективе это точно сможет повысить вашу продуктивность.
Не отвлекайтесь
Не завтракайте под телевизор или видео на ноутбуке — вы даже не заметите, как пройдет несколько бесполезных часов. Много времени отнимают социальные сети и мессенджеры. Отведите для них определенное и ограниченное время. Если вы запланировали какое-то дело, то отложите телефон в сторону и отключите звук, чтобы не отвлекаться и быть на 100% сосредоточенным. В таком режиме вы обнаружите, что за несколько часов можете сделать столько же, на что раньше уходило несколько дней.
Совмещайте приятное с полезным
Выберите любимое занятие и объедините его с важным. Например, выпить кофе и просмотреть электронную почту, ответив на важные письма. Или пообедать и послушать образовательный подкаст. Так вы достигните определенного баланса и не будете переутомляться.
Визуализируйте
То есть создавайте мысленные образы целей. Однако подразумевается не просто надежды или мечты на что-то. Визуализация предполагает также действия по достижению цели. Без связи с реальностью ничего не получится. Если в этом году хотите купить, например, автомобиль классом выше, то должны продумать и последовательную стратегию, как это осуществить.
Будьте сострадательны к себе
У каждого бывают дни, когда все идет не так, как запланировано. Порой мы просто чувствуем себя плохо и подавленно, нет мотивации, да и форс-мажоры никто не отменял. Не стоить корить и ругать себя за то, что не удалось что-то сделать. Проанализируйте ситуацию и выясните, из-за чего это произошло. В следующий раз вам будет легче собраться с мыслями и реализовать задуманное.