Гармоничная личность – и как разрешить себе ей быть
⠀
Раньше к гармонии стремились только приверженцы восточной философии.
Сейчас все – от ведических практиков до проповедников бодипозитива – внушают нам необходимость полюбить себя и зажить, наконец, гармоничной жизнью.
⠀
Секрет гармонии прост. Нужно себя:
✔️узнать
✔️понять
✔️принять
✔️оберегать
⠀
Но
Как узнать себя – когда бОльшую часть жизнь учился быть кем-то другим?
Как понять себя – когда выбор часто продиктован ожиданиями других людей?
Как принять себя – когда чувства, эмоции проходят неосознанными или их стыдишься?
Как оберегать себя – когда страшно стать неудобным для окружающих?
⠀
Как обычно, есть 2 новости.
⠀
🔻Плохая новость
Сложно жить «черновик» своей настоящей жизни в ожидании, когда случится нечто – или появится кто-то – что в корне все изменит.
Тяжело держать себя в руках, но все-таки срываться на близких или тянуться к расслабляющему удовольствию (сладкому, алкоголю и тд).
Стыдно не оправдывать ожиданий родителей. Быть плохим родителем и супругом тоже стыдно.
Тревожно все время находиться в ожидании ситуации, с которой не справишься.
Непонятно, что делать, когда не знаешь, чего, на самом деле, хочешь.
⠀
Я не сгущаю краски – и вы это знаете.
⠀
А я знаю, что вы знаете хорошую новость 🔻
⠀
Всё может быть иначе.
Вы можете быть тем, кем хотите.
Делать то, что хотите.
Иметь то, что хотите.
⠀
✨Научитесь оставаться наедине с собой – узнавайте себя. ✨Интересуйтесь собой, как интересуетесь самими близкими людьми
✨Заботьтесь о себе, как о них, пока это не станет тем, что называется неосознанной компетенцией («привычным»).
✨Примите тот факт, что ваши мысли – это не вы. Вы выбираете, каким из них материализоваться, а каким – нет.
✨Позвольте своим чувствам быть вашей частью. Они действительно есть – и в ни в одном из них нет ничего плохого! Найдите им место.
✨Простите и поблагодарите «обидчиков» и самого себя за «ошибки». Возьмите те, что поменьше, и, когда будете готовы, дойдите до тех, от которых саднит сердце.
⠀
Любая способность – это навык. Способность прощать, осознавать, принимать - и любить - это то, чему можно и нужно учиться.
У вас это точно получится. Если вы действительно этого хотите🌟