1. Критикуйте наедине. Присутствие посторонних только усиливает негативные эмоции от критики. Мало кто любит публичные унижения, так вы даже рискуете нарваться на ответные обвинения. Поэтому, если вы находитесь в компании, найдите возможность высказать замечание мужчине наедине. Если это невозможно сделать прямо сейчас, подождите удобного момента.
2. Избегайте сравнений. Сравнение с кем-то из окружения воспринимается болезненно. Ещё хуже, если ваш партнёр регулярно слышит от вас о более успешных мужчинах. Фразы из серии «а вот наш сосед…» понижают самооценку, показывают мужчине, что его не ценят, считают неполноценным, недостаточно хорошим для вас. Чем чаще вы будете сравнивать, тем скорее ваши отношения закончатся.
3. Не переходите на личность. Критиковать нужно конкретный поступок, а не человека в целом. Вместо «какой ты бестолковый» можно сказать «в этой ситуации лучше поступить иначе». Также не нужно преувеличивать. Не говорите «ты никогда не моешь за собой чашку», скорее всего, он её моет, но не всегда. А значит, ваше замечание ложь и может обидеть человека.
4. Говорите «я-посланиями». Если вы хотите выразить недовольство, то правильным будет говорить о ваших чувствах, а не о поведении мужчины. Не говорите «ты испортил мне платье», скажите «я расстроилась, когда ты пролил вино на моё платье, оно мне очень нравилось». Когда вы говорите исходя из позиции «я», вы не обвиняете партнёра, а делитесь своими переживаниями. Не заставляете его оправдываться, а даёте возможность лучше понять вас. Это позиция не агрессии, а доверия. И именно такая позиция позволяет развивать отношения. Когда вы избавляете партнёра от позиции обвиняемого, у него появляется возможность лучше понять вас, признать ошибку и предложить варианты исправления ситуации.