Сошелся клином свет и не могу ни о ком другом думать… Очень разные люди на разных жизненных этапах попадают в такие ситуации.
Вроде бы точки все расставили, вроде бы с бывшим/бывшей точно всё, но что-то держит, что-то не отпускает. Человек не выходит из головы и из сердца, нет сил строить новые #отношения Несмотря на свершившееся расставание, на предательство, на пережитую боль все равно #любовь к нему живет.
Как себе помочь забыть человека? И честно, искренне сказать: «Я тебя отпускаю». После этого начать новую жизнь.
Вот простые правила. Знаю, на деле все не так-то просто воплотить. Но #жизнь – вообще штука не простая. Никто вам и не обещал, что будет легко.
1) Решить – бороться или не бороться
Часто люди зависают в какой-то непонятной ситуации: дверь прикрыта, но закрыта не до конца. И периодически от сквозняка ее приоткрывает чуть больше.
Сквозняк – это ваши надежды, это #эмоции от продолжающихся контактов с бывшим, это какие-то его поступки.
Раз вы хотите назад, сомневаетесь, готовы ему еще дать шанс – то дерните уже эту дверь.
Убедитесь во всем том, в чем вы еще себя не убедили. Войдите в ту же реку. Пройдите по тем же граблям. Всегда есть хоть мизерный, но все же шанс, что все будет хорошо.
Никто вам не мешает бороться – боритесь, исправляйте, возвращайте, если это вам нужно.
Но если точно нет, если точно всё, то примите решение о том, что вы больше не смотрите назад, что оставляете его в прошлом.
2) Жизнь без него есть!
Ищите свои средства и методы, чтобы ощутить вкус жизни и понять, что жизнь есть. Не жизнь под его крылом, не жизнь через призму его оценок, не жизнь ради него, а просто жизнь сама по себе.
Кому-то помогает общение и флирт, кому-то новые увлечения, кто-то решается на большую цель. А кто-то просто получает кайф от жизни в расслабленности.
Пока ты не попробуешь фрукт – то та и не узнаешь его вкус. Также и с разными делами в своих жизни – пока не попробовали, не вовлеклись, не прочувствовали – не стоит это отвергать и говорить, что это совсем ничего не меняет в вашей жизни.
3) Работайте с реалистичным образом
Пора уже отказаться от бессмысленных ожиданий и от идеализации партнера.
Кому вы легче сделаете от того, что в 578-й раз будете вспоминать, как в прошлом веке ездили с вашим партнером на отдых или каким нежным он был в начале отношений?
Если хочется погонять мысли, если вам еще это не надоело, - то вспоминайте все честные минусы. Вспоминайте, какой человек в целом и как относится к вам. Не когда-то, на стадии конфетно-букетного периода относился, а как относился в последние годы, месяцы отношений, как относится сейчас.
4) Преодолеть свои страхи, связанные с отношениями
Многие никак не могут отпустить свое прошлое, потому что убеждены, что в настоящем и будущем их не ждет ничего хорошего.
Что никому они будут не нужны, что никто их не полюбит, что не хватит у них сил на построение новых отношений.
Это все отдельные вопросы к проработке. Лучше займитесь ими, но без привязки к бывшему партнеру.
И почаще давайте себе ответ на вопрос: почему я хочу жить, почему мне интересно жить.
Если вы себя не обманываете, если вы точно завершили отношения (фактически, в мыслях, на энергетическом уровне), то желанное облегчение придет. И вы искренне сможете сказать фразу: «Я тебя отпускаю».
Нужна консультация психолога?
Вот контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы что считаете самым важным в такой ситуации?