Чем дольше вы не ели, тем сильнее мозг требует что-нибудь покалорийнее, повкуснее. И вы выбираете фастфуд. “Наконец-то!” — вопит голодный мозг. “Крутая еда — сытная и мммм….. вкусная”.
😖Фастфуд — это крутая еда, если вы хотите себя уничтожить. Эта еда умеет обманывать мозг.
🍞В тесте и соусах содержится МНОГО незаметного сахара. Когда вы съедаете бургер, сахар крови резко возрастает. В кровь выбрасывается инсулин, чтобы ликвидировать избыток сахара. В результате выброса инсулина вы СНОВА чувствуете ГОЛОД. Это прямой путь к сахарному диабету.
🍖В соусе, мясе и жареной булочке масса жиров. Особенно напрягают органы пищеварения и откладывают на талии трансжиры.
🍔Каждый бургер содержит соединения натрия, до 970 мг. Они вызывают чувство жажды и засоряют почки. Можно легко перепутать чувство жажды и голода, выпить сладкой газировки и заказать еще один бургер.
🍒🍓🍐На марафоне “7 шагов к здоровью и крепкому иммунитету” я рассказываю, как связан иммунитет, пищеварение и питание. Хотите похудеть навсегда? Регистрируйтесь, я все расскажу!🙌