Весы - полезный прибор во многих сферах жизни, но только не при похудении! Странно, но..... абсолютно точно!
На опыте многих наблюдателей и на своем собственном опыте могу четко заявить - весы мешают худеть.
Во-первых, весы чаще всего показывают массу тела, которая состоит из массы костей, массы жидкости внутри организма, массы мышц и органов и так далее. Худеющие в свою очередь хотят избавиться именно от жировой массы. Жировую массу измерить можно только в лабораторных условиях. Даже весы с анализатором жира, которые продаются в магазинах электроники, не способны адекватно оценить массу жира. Более того, в организме есть жир, который обязателен для нормальной жизнедеятельности. Например, мозг человека может содержать до 60 % жира.
Во-вторых, весы - это прибор, который создает постоянное напряжение в умах худеющих. От цифры на весах начинает зависеть отношение человека к себе. На весах отвес - я хороший, на весах прибавка - я слабовольная ..... + много всяких разных обзывательств. Наперед неизвестно, что покажут весы. Бывает, стараешься сбросить вес, ограничиваешь себя в еде, выматываешься в тренажерном зале, а на весах прибавка! Сказать, что это обидно - ничего не сказать! А можно было просто не вставать на весы. Но с другой стороны, если на весах отвес, то на радостях можно вообще перестать есть и начать упахиваться в зале, чтобы еще похудеть, но дело в том, что в этом случае здоровая психика не выдержит! Уберите подальше весы!
В-третьих, взвешиваться каждое утро или раз в неделю, это безобидный ритуал, но только не для нашего мозга. Он в любом случае регистрирует у себя эти походы взвеситься, в любом случае отреагирует на цифры и включит, чаще всего грусть-печаль, так как "не похудел - грустно", "недостаточно скинул - тоже грустно", "много скинул - так можно было и больше! - тоже грустно".
Без весов живется свободнее, легче! Фоновое беспокойство по поводу веса устраняется само собой, если перед вашими глазами перестают постоянно мелькать неугодные вам цифры на весах.