Только люди чувствуют себя "не в своей тарелке". Кошки чувствуют себя комфортно в любой тарелке, коробке... Вообще везде!
Человек чаще всего чувствует неуверенность и испытывает неудобство в новой обстановке. И это нормально!
Вспомните в следующий раз, что делает в таком случае кошка. Она медленно, аккуратно всё обнюхивает, знакомится. Потом выбирает для себя место и устраивается поудобнее. Аналогично, но неосознанно, поступают люди.
Когда человек во второй раз возвращается в новое место, то он уже более уверенный и спокойный. Он уже знает что и как. Поэтому нужно всего лишь ускорить знакомство!
1. Если есть возможность прийти или сделать ещё что-то заблаговременно, то придите/сделайте. Посмотрите помещение, познакомьтесь с людьми, найдите информацию о мероприятии. Это придаст уверенности и ументшит волнение и страх.
2. Если нет возможности по п.1, то когда придёте в нужное место, осмотритесь. Спросите что-нибудь у "местного". Общение со "знающим" человеком (не важно, местный это сотрудник или же просто человек, который дольше вас стоит в очереди) всегда улучшает самочувствие. Даже если ничего не удалось прояснить. Это как первый шаг. Вы установили первый контакт - вам не сделали плохого - значит, можно действовать дальше.
Когда после знакомства с новым окружением вам стало спокойнее, закрепляйте результат. Устраивайтесь поудобнее! Замечайте детали, трогайте вещи, переставляйте вещи, если можно, устанавливайте контакты с другими людьми. Идеально, если вы заметите робкого и растерянного человека и поможете ему. Всё это сделает вашу "тарелку" ещё комфортнее.
Понятно, что не к каждой ситуацие подойдут эти советы, но в большом количестве случаев толк будет.
А вам волнительно приходить в новые места (по работе, поездка в незнакомый город, выступление на публике где-то)? Какие приемы используете, чтобы подбодрить себя?