Эмоциональный мозг (ЭМ) принимает решения, основываясь на близких и знакомых образах, на том, что уже испытано и пройдено.
Когда вы ощущаете сопротивление переменам, знайте – это ЭМ управляет вашим разумом, ведь для него выход за зону комфорта – это стресс. Это его голос вам нашептывает: «Да зачем это богатство, и так нормально живем» «Куда тебя несет, на что замахнулась» и прочее.
Он может отвергать все ваши усилия изменить свою жизнь.
Вы худеете, но, не переставая, думаете о еде, и ЭМ ловит ваши сиюминутные желания и старается еще и чувствами их разукрасить: Как приятно впиться в свежую хрустящую ароматную булочку. И вы даже не замечаете, как уже держите эту самую булочку в руках и откусываете лакомый кусок.
Это происходит, если действовать и жить неосознанно. А когда понимаешь, что это не голод говорит в вас, а неугомонный и «заботливый родитель», роль которого играет ЭМ, то можно контролировать ситуацию и не допускать срывов, придерживаясь установки:
ПЕРЕМЕНАМ БЫТЬ!
Как же добиваться того, что вы хотите? Как, несмотря на привычки, «чуткую заботу», которые проявляют ваши древние структуры мозга идти дорогой перемен и достигать целей, выходя из зоны комфорта?
В этом помогает визуальный мозг (неокортекс). Как он действует и как его использовать – наш следующий разговор.