Заметили на подушке или полу много волос? Вы же помните, что согласно рекомендациям трихологов, считается нормой выпадение в день около 100 волос. Кажется, что у вас все намного страшнее?
Давайте разберемся. Возможно, вы что-то упускаете?
● Питание. Разберитесь с питанием. Организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы именно из него. Не спешите в аптеку. Часто не хватает таких витаминов, как А и Е, кальция.
● Расческа. Приобретите качественную расческу, она не должна “рвать” волосы или причинять дискомфорт. Ее обязательно надо мыть, на ней остается много кожного сала и загрязнений. Старайтесь делать это как можно чаще.
● Наволочка. Меняйте ее хотя бы раз в неделю. Чистая наволочка - чистые волосы. Еще лучше, если вы приобретете шелковую наволочку. Это придаст шелковистости и блеска.
● Сыворотки. Найдите именно свою сыворотку для роста волос. Это поможет восстановить структуру и вернуть густоту вашей шевелюре. Пользуйтесь разными сыворотками, желательно с перерывами. Месяц используйте, потом пару месяцев делайте отдых от стимулирующих средств.
● Маски. Используйте маски для роста волос. Опять же не делайте этого очень часто. Месяц сделали, остальное время перерыв. Устраивайте разгрузку вашим волосам.
Пользуйтесь масками, сыворотками для стимуляции роста волос. Меньше пользуйтесь термоприборами и агрессивными средствами для стайлинга. Ухаживайте за волосами и они будут радовать вас и выпадение замедлится.