Последние дни перед родами для беременных тянутся невыносимо долго. Невозможно удобно ни сесть, ни лечь. Трудно сосредоточиться на каком-то деле. Мысли расплываются в бесформенный кисель, и лишь одна пульсирует ясно и четко: "Скорее бы все это закончилось!"
Врачи искусственно ускорять встречу с малышом не советуют: вмешательство в естественный процесс может навредить ребенку и увеличить риск осложнений в родах. Но народные методы, которым молва приписывает чудодейственную силу, все равно находят своих сторонниц. Матери о них рассказывают дочкам, а соседки по палате в дородовом отделении – друг другу. Так какие средства действительно помогут ускорить долгожданную встречу с малышом, а какие только навредят?
Когда уже пора?
ПДР – предварительная, или предполагаемая, дата родов – названа так именно потому, что ни один акушер не возьмется предсказать, когда именно малыш осчастливит вас своим появлением. Точно в ПДР рожают не больше 5% женщин, остальные – раньше или позднее её. Нормальными считаются роды с 38 по 42 неделю беременности.
Но не так много будущих мам настолько хладнокровны, чтобы спокойно ожидать роды по истечении сороковой, а тем более сорок первой недели. К исходу сорок второй сдают нервы даже у самых стойких. Вот тут и идут в ход советы опытных женщин или нагугленные в сети.
Популярные способы вызвать роды
1. Секс
В рейтинге рекомендаций этот пикантный способ – на первом месте. Что же о нем говорят врачи? Здоровым беременным секс только на пользу: улучшает настроение, готовит нужные мышцы к родам, а если время для них уже подошло – действительно может запустить этот процесс. Сперма содержит простагландины – физиологически активные вещества, которые нужны для созревания шейки матки. Добавьте к этому пусть осторожную, но все же физическую активность и прилив крови к матке во время оргазма. Получается тройное воздействие. Даже если роды и не начнутся, немножко любви и романтики будущим молодым родителям уж точно не помешает.
Не подходит такая стимуляция в том случае, если у партнера есть половые инфекции, если у женщины предлежание или низкое расположение плаценты, а также если уже произошло излитие околоплодных вод, даже если схватки никак не начинаются.
2. Ходьба
После ужина в коридорах дородового отделения начинается миграция пациенток. Не спеша, вразвалочку шествуют они с одного конца в другой по одной, по двое, небольшими группками. Самые энергичные сбегают на лестницы и упорно поднимаются и спускаются по ступеням, пока хватает сил или пока не скомандуют вечерний отбой. Медицинский персонал такой променад только приветствует: во время прогулки воздух в легких циркулирует интенсивнее, кровь лучше насыщается кислородом, а ребенок давит на матку.
Поэтому если вы ждете старт родов не в стационаре, а дома, старайтесь хоть немного двигаться, прогуливайтесь по парку или набережной. Но избегайте чрезмерных нагрузок и не гуляйте вдалеке от людей. Вдруг, эффект от прогулки наступит сразу, и вам потребуется помощь?
3. Уборка
В конце беременности каждая женщина переживает период гнездования. В это время она испытывает непреодолимую потребность наводить в доме порядок, создавать уют, делать перестановки. Это полезная деятельность. Главное не поднимать тяжести и не мыть окна, стоя на подоконнике многоэтажки. Уборка, как и любая другая умеренная физическая активность, может вызвать начало схваток, если беременность доношенная и ребенку пора появиться на свет.
4. Растительная диета
Чудес от применения какой-то определенной пищи для стимулирования родов ждать не стоит. Но теоретически может помочь еда, богатая клетчаткой. Овощи, зелень, крупы – усиливают перистальтику кишечника, возрастает давление на матку, что может спровоцировать схватки.
Еще один "пищевой" способ запустить роды – есть острые блюда. Острые приправы усиливают кровообращение в кишечнике и органах малого таза. Но этот способ подходит только тем мамам, у кого нет проблем с желудком и пищеварительной системой, не болят почки, нет индивидуальной непереносимости конкретных приправ.
5. Теплая ванна
Ванна с водой комфортной температуры – ни в коем случае не горячей! – также помогает расслабиться и стимулирует приток крови к матке. Плюс в воде вы не будете ощущать вес живота, а на последних сроках уже только это весомый аргумент побаловать себя водными процедурами.
6. Шампанское
Иногда будущей маме советуют выпить шампанское, чтобы запустить процесс. Но этого делать как раз не стоит. Оставьте игристый напиток родственникам. Они выпьют его за ваше здоровье, когда вы в родовой будете любоваться на самое красивое в мире красное сморщенное личико, отходить от пережитого и мысленно клясться, что первого пункта из этого списка в вашей жизни теперь не будет никогда.
Шампанское не поможет запустить роды! Возможно, вы сможете ненадолго расслабиться, хотя скорее почувствуете заторможенность и сонливость. Алкоголь в принципе не приветствуется во время беременности, а если роды ожидаются со дня на день, то он может навредить не только ребенку, но и маме. Если по стечению обстоятельств после бокала-другого схватки начнутся и женщине потребуется анестезия, ее эффект будет снижен.
Будете ли вы применять эти методы, чтобы приблизить момент родов или нет, совершенно точно одно – беременной вы не останетесь, раньше или позже родите. Попробуйте сосредоточиться на каком-нибудь приятном деле, почитайте любимую книгу, посмотрите хороший сериал. После рождения ребенка об этих занятиях вам еще долго придется только мечтать.
Наслаждайтесь последними деньками затишья и не суетитесь. Все обязательно случится в свой срок.
