«В жизни нет ничего страшнее полного гнили рта», - заявила Элизабет Тейлор. И я с ней согласна.
Голливудское кино ворвалось в нашу жизнь ослепительным блеском своих улыбок. С тех пор красивые, белые зубы стали обязательным атрибутом успешной жизни, так желанной и так недоступной для металлического прикуса постсоветского человека.
Согласитесь, как-то трудно слиться в полном страсти поцелуе с субъектом не удосужившемся позаботиться о своей, извиняюсь, ротовой полости.
Современный человек просто не имеет право пренебрегать общением со стоматологом, а современные технологии явно облегчают ему эту задачу. Впрочем, некоторые правила не помешает соблюдать и нам самим.
Правильно чистим зубы
О том, что чистка зубов должна занимать не менее трех минут и делиться на три части: передняя поверхность, жевательная поверхность и задняя поверхность – стоматологи и гигиенисты трубят на каждом углу.
Однако редко кто удосуживается затратить на этот процесс столь «долгое» время. А между тем, если вы в течение минутки помахали щеткой в разные стороны, то в принципе можно зубы не чистит вообще, эффект будет тот же самый.
Так что, либо делайте как надо, либо не делайте вообще. Для тех, кто предпочитает «как надо», следует также обратить внимание на зубную щетку.
Чем выше ее класс, тем лучше результат. Правильные изгибы и закругления усиливают очищающий эффект многократно. И хотя бы раз в году наведайтесь в клинику для профессиональной чистки зубов.
Едим то, что надо
Все наши болезни приходят через рот. Неправильное питание первопричина практически всех заболеваний. Зубы не исключение.
Большое количество рафинированной, углеводной, щедро сдобренной красителями и консервантами пищи провоцируют частое посещение стоматолога.
Желающим иметь здоровые зубы лучше отказаться от сладких и сдобных продуктов. Тем же, кто не в состоянии лишить себя сдобных удовольствий, следует сразу после съедения почистить зубы.
За отсутствием зубной пасты и щетки можно использовать природные очистители: яблоки, морковь, сельдерей.
Погрызть их после еды не помешает как для зубов, так и для общего состояния здоровья.
Весьма небезопасны для зубной эмали газированные напитки, содержащие в себе немало вредных кислот.
Следим за симптомами
Как и все прочие болезни зубные «недомогания» лучше лечить на ранних стадиях. Для этого четко следите за всеми неполадками в жевательном процессе.
Если зубы неадекватно повели себя в ответ на сладкое, соленое, кислое, холодное, горячее, значит им не хватает некоторых микроэлементов. Происходит так называемая деминерализация твердых тканей.
Причиной тому могут быть кариес, возрастная изнашиваемость зубов, скол эмали, повышенный болевой барьер и т.д.
Очень важно не упустить на ранних стадиях два таких распространенных заболевания как гингивит и пародонтит. Если десна начали кровоточить – это достойный повод обратиться к врачу.
И не забывайте регулярно делать антимикробные полоскания. Современный рынок предлагает немало этих средств.
Избегаем стрессов
Спрашивается, где зубы, а где стресс. Увы, рядом. Стресс губительно сказывается и на состоянии наших зубов. А все потому, что в момент напряжения мы инстинктивно их стискиваем.
И если днем мы еще хоть как-то в состоянии проконтролировать это, то ночью «зубовное скрежетание» полностью выходит из-под нашего контроля. Что может привести к сколам эмали и проблемам с деснами.
Попробуйте разобраться со стрессом, используя релаксирующие методики, успокоительные препараты (не забудьте перед употреблением проконсультироваться с врачом) и техники расслабления ротовой полости, которым вас обучит любой знающий стоматолог.
Осторожны с отбеливанием
Мечта любой красавицы – белоснежная улыбка, стала доступной для каждой женщины. Важно только правильно определиться со средствами. Промах в этом деле может обернуться истощением и даже разрушением эмали.
Отбеливание бывает профессиональным (офисным) и домашним. Домашнее более безопасно, зато офисное проводится под наблюдением врача, который в случае противопоказаний отговорит вас от этой процедуры.
Проконсультироваться со специалистом, впрочем, не помешает в любом случае.
В домашних условиях используют:
- Гели. Обеспечивают легкое отбеливание максимум на один тон за две-три недели. При правильном использовании (внимательно читайте этикетку) практически не имеют противопоказаний.
- Блески. Самостоятельного отбеливающего эффекта не имеют. Используются для поддержания результатов более сильного отбеливания.
- Полоски. Действуют на эмаль более глубоко, чем гели и обеспечивают отбеливание на 5 тонов. Особенно рекомендуются для использования курильщикам и кофеманам.
- Каппы. Сравнительно новое средство на рынке. Обеспечивают отбеливание на 8-9 тонов, что приближает их к профессиональному отбеливанию. Противопоказаны при повышенной чувствительности зубов и остром пародонтозе.
А вот отбеливающие зубные пасты, стоматологи к собственно отбеливающим средствам не относят. Более того, советуют воздержаться от покупки паст, чей уровень абразивности (RDA) превышает 250 единиц. Превышение этого показателя может нанести зубам непоправимый вред.