Регулярное употребление грейпфрута может быть полезно для вашей иммунной системы. Он ценится за высокое содержание витамина С, который обладает антиоксидантными свойствами, которые, как известно, защищают ваши клетки от вредных бактерий и вирусов.
У грейпфрута есть сверхспособности, которые стоит использовать, особенно сейчас. Красновато-розовый плод цитрусовых богат мощными антиоксидантами в мякоти, кожуре и соке, доставляя изрядную дозу необходимых питательных веществ и витаминов для укрепления вашего иммунитета и снижения риска заболеваний. Но, прежде чем вы откусите горький, сочный грейпфрут, проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, чтобы убедиться, что соединения, содержащиеся в грейпфруте, не влияют на ваше лечение, например статины.
Подробнее: Грейпфрут может защитить вашу иммунную систему и снизить риск заболеваний | https://thebeet.com/eat-grapefruit-regularly-to-protect-your-immune-system-lower-risk-of-disease/?utm_source=tsmclip&utm_medium=referral
Ингредиенты
1 большой апельсин, удалите кожуру и разрежьте на 1/2
1 большой грейпфрут, удалите кожицу и нарежьте 1/2
3 киви, снять кожицу и нарезать 1/2
Направления
В блендере смешайте грейпфрут, апельсин и киви до однородной консистенции. Перелейте в чашку и наслаждайтесь.