Прочти до конца, это может быть началом перемен.
Временами у каждого возникает чувство неудовлетворенности жизнью. Кто-то быстро с этим справляется, но иногда оно переходит в состояние депрессии и систематично разрушает наш организм. Опасность недовольства в том, что поначалу сложно разобраться к чему оно относится. Кажется, что ты недоволен вообще всем.
А исцеление от недовольства на 60% состоит в том, чтобы точно определить причину и на 40% - чтобы поднять лапки и начать делать.
Как же определить причину недовольства жизнью?
В первую очередь, спросить себя: “А В ЧЕМ Я СЕБЕ ВРУ?”
И тут открывается целая гамма вариантов:
- вру, что меня устраивают отношения, которые очевидно токсичны;
- убеждаю себя, что мне нужна эта ненавистная работа;
- вру, что меня устраивает мое окружение, хотя оно меня разрушает и т.д.
Как правило, за всем этим скрывается несоответствие жизненных ценностей тому, как человек живет на самом деле. Здесь поднимаются вопросы смысла жизни, собственной значимости, наполненности жизни. И путь перемен в этом направлении - духовное развитие.
Но я пишу не для того, чтобы ты прочитал(-а), покивал(-а) и забыл(-а).
Вот тебе практика по улучшению качества жизни!
Бери блокнот и ручку 📝и в спокойной обстановке сделай следующее:
- Напиши честно, в чем ты сам себе врешь.
- Напиши какую цену ты платишь за это сейчас и какие последствия могут быть в будущем?
- Что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию?
Будь готов, к тому, что твой мозг начнёт сопротивляться, ещё бы мы не привыкли задавать себе такие вопросы, но когда ты ответишь на них, но в миг поймёшь куда твоя энергия уходит словно «в трубу»
А если желаешь поделиться размышлениями - пиши в комментах!
Спасибо за внимание!